刷牙要注意哪些誤區

　　誤區一：得了口腔潰瘍，刷牙時一碰就疼，有時還出血，不刷為妙。

　　口腔潰瘍時更要注意口腔衛生，否則反倒影響潰瘍愈合?？梢赃x擇稍微軟一些的牙刷，盡量不要讓刷毛接觸潰瘍部位。

　　誤區二：牙齒松動、兒童換牙時期，不要頻繁刷牙。

　　換牙是正常現象，不需要額外注意，刷牙方法與成人一樣。但是如果出現牙齒松動，需要及時到醫院檢查牙齦是否有問題。此外，一定要注意按時刷牙，尤其是晚上睡覺前，平時還可以適當按摩牙齦，維護牙齒健康。

　　誤區三：起床后刷完牙再吃飯。

　　研究表明，飯前刷牙比飯后刷牙更有利于保護牙齒。齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯后酸性物質已經形成，且形成速度非?？?。

　　因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，并且飯后好仔細漱口。早晨起床后更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌，去除口腔異味。

　　誤區四：刷牙時流血，不敢繼續刷。

　　牙齦發炎、毛細血管壁變脆后，就不能抵抗正常的刺激，進而導致容易出血，這一般都是牙周病的前兆。

　　此時要繼續堅持刷牙，并且保持正確的刷牙方法，才能改善牙齦狀況，經過一段時間，炎癥消退就不會流血了。

　　誤區五：新換牙刷時牙齦出血也不理。

　　出血與牙刷也有一定關系，如果牙齦的炎癥處于炎性水腫期，建議使用軟毛牙刷。一把好的牙刷應該具備如下特點：小頭、平頭、毛稍軟。

　　誤區六：喜歡軟的刷毛。

　　如果刷毛過軟，的確會存在刷不干凈的情況，但是若刷毛太硬，又容易造成牙齦損傷。

　　刷毛的軟硬應該因人而異，如牙周病患者必須選擇軟毛牙刷，有利于清潔牙周;無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等的牙刷;不建議使用刷毛過硬的牙刷。