肥胖就像一個頑疾，要防止一肥便就不可收拾的局面，還得多加預防。可惜對付肥胖不像打預防針那樣簡單，所以還得從長計議，發掘日常習慣 閱讀全文>>
減肥的第一步無疑就是控制飲食。俗話說病從口入，肥胖也一樣。很多肥胖者都是貪吃造成的，所以要想減肥，一定要管住自己的飲食攝入。如何通過控制飲食達到減肥的… 閱讀全文>>
隨著生活水平的提高，瘦身減肥成為年女老少都掛在嘴邊的一個詞。自當人們物質水平提高以來體重也隨著提高，減肥固然需要運動，但合理的飲食習慣也是減肥必備的一… 閱讀全文>>
玉米日常生活中常見的一種粗糧，常用做玉米渣、玉米面等，很多老人喜歡時常用玉米面做一些食品，而年輕人對玉米卻不那么感興趣，其實玉米不但營養豐富，并且可以… 閱讀全文>>
夏季由于人體新陳代謝旺盛是減肥最快的一個季節，這個時候我們很多人都是會選擇減肥，但是其實飲食減肥的時候很多人都是進入一些誤區的，下面小編為大家總結了減… 閱讀全文>>
隨著生活水平的提高，人們的體重也在日益增長，除了日常要多加強運動外，飲食也是控制體重的重要因素，那么吃什么可以減少脂肪的增長呢，下面小編為大家總結了7… 閱讀全文>>
酸奶怎么喝減肥，很多女性朋友為了減肥想了很多辦法，但是最終都沒有效果。那么想減肥的女性朋友不妨試一試酸奶減肥食譜吧，我們都應該 閱讀全文>>
時間一轉又到了秋季了，天氣越來越干燥，因此補充充足的水分對減肥有著事半功倍的效果。這是因為水是生命之源，水在人體的新陳代謝過程 閱讀全文>>
整天與富含黃油的羊角面包、可口的巧克力、肥鵝肝和葡萄酒為伍的法國人怎么能如此苗條?這是十多年來令科學家們迷惑不解的問題之一。到 閱讀全文>>
在日常生活中，很多人都非常喜歡吃一些高熱量的小零食，甚至有些人從早到晚一直不讓嘴閑著，一直在哪了吃零食，而有的人卻是晚上回家坐 閱讀全文>>