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咖啡的好處有哪些 咖啡用4個好處收買你的心(2)

  用料:巧克力醬,淡奶油(或者鮮奶油)咖啡一袋,白糖、可可粉適量

  做法

  1、淡奶油打發之前需放入冰箱冷藏,咖啡杯中擠入適量巧克力醬;

咖啡加熱水調勻后加入到咖啡杯中

  2、咖啡加熱水調勻后加入到咖啡杯中,用攪拌棒攪拌均勻;

  3、淡奶油加入總量的20%白糖打發;

  4、裱花帶裝上菊花花嘴,裝入打法的淡奶油,按照螺旋的方向擠花在咖啡上,篩上可可粉即可。

  卡布奇諾

  用料:咖啡粉10克,牛奶150毫升,巧克力碎

  做法

  1、咖啡機取出濾網,不加咖啡粉,只加水,打開開關,通過開水的循環給機器預熱;

  2、放入濾網和咖啡粉,水槽加水,打開開關,流出少量咖啡后關掉開關,讓咖啡粉蒸一下,20秒后再打開開關煮好咖啡;

  3、牛奶煮到微沸,倒一杯咖啡添加的牛奶量,用打沫器打到原來體積的約1.5倍,打好后杯子輕震幾下,震出大氣泡再微微晃動杯子,讓奶泡均勻;

  4、咖啡杯用開水溫熱后倒入1/3的咖啡,倒入泡沫牛奶,撒上巧克力砕即可。

  咖啡的禁忌

  1、孕婦不適宜喝咖啡

  美國加州的科學工作者研究證明,咖啡因可以抑制胎兒在母體正常發育,如果喝咖啡過多,可能會增加流產的概率,就是順利產下嬰兒,嬰兒的體重也是普遍較輕,自然死亡率高。因此:懷孕婦女好不要喝咖啡。

孕婦不適宜喝咖啡

  2、婦女和老年人不適宜喝咖啡

  過量的咖啡因,會導致鈣質的流失,老人飲用會造成骨質疏松癥,增加骨折的機會,而女性在絕經后,身體所需的鈣量比絕經前要多10倍以上,所以停經后的婦女和老人好不要飲用咖啡。

  3、小孩子不適宜喝咖啡

  國外許多營養學家研究證實,兒童是不適宜飲用咖啡的人。因為咖啡因對大腦記憶有干擾作用,雖然咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用,但可以引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降,而且咖啡因還可能促使細胞突變率增加。

  結語:上文已經為大家介紹了咖啡的好處有哪些,我們現在對咖啡應該有了一些了解,喜歡喝咖啡的朋友在平時可以多喝一點,它不但能為身體提供需要的營養物質,也能預防多種不適的癥狀,大家在喝咖啡的時候要知道它的禁忌。

咖啡的吃法 咖啡的好處有哪些 咖啡的禁忌 
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