咖啡我們都是很經常喝的，咖啡帶有一種濃濃的香氣，在我們感覺到疲勞的時候來一杯，人會感覺很舒服。咖啡的誤區是什么?在喝咖啡的時候不少人都存在一些認識上面的誤區，咖啡不能和什么一起吃?如果想知道就請閱讀下面的內容。
咖啡的誤區
喝咖啡會發胖
喝咖啡并不是一定會發胖的，首先一個人是不是會發胖要看攝入的熱量總和和代謝掉的熱量總和，如果攝入的一直多于代謝的，那么才會發胖。假如每天都在吃了正常的三餐的基礎上，大量的喝咖啡，并且不運動，那么就可能會發胖。
但是這里說的咖啡是指復合咖啡，也就是在里面添加了牛奶和糖等成分的咖啡，這樣的咖啡喝的多了自然會發胖。但是對于正宗的黑咖啡，它是不會讓你發胖的，它幾乎沒有熱量，和白開水一樣，所以一天喝兩三杯也不會產生發胖的問題。
喝咖啡對心血管不好
喝咖啡對于我們的心血管其實沒有什么危害，因為咖啡中含有亞油酸，這種成分是對我們的血管有益處的。亞油酸可以讓血管的收縮更加有規律，防止血栓的形成。假如平時常因為血管問題產生頭痛的情況，建議常喝咖啡，幫助減輕癥狀。
喝咖啡不利于氣喘
咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發作氣喘病。
喝咖啡對腸胃不好
咖啡因會刺激交感神經，刺激胃腸分泌胃酸，促進化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通使。
喝咖啡對人的情緒會有負面影響
這種說法也可以說是無稽之談，因為科學研究證實，咖啡當中含有的咖啡因，如果每天攝入300毫克左右的話還能給調節人的情緒，起到正面的作用。
增加疲憊感
咖啡是可以消除疲勞的。我們在工作學習感到困頓的時候喝一杯咖啡有很好的醒神。
