2.高血壓患者也需要為身體補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維的攝入與人體血壓有一定的關(guān)聯(lián)，香蕉是高纖維低鈉的食物，比較適合高血壓人群食用。
3.香蕉中除了有膳食纖維和鉀元素，也有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以高血壓患者食用后，還能為身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不過(guò)有一點(diǎn)要注意，香蕉是碳水化合物含量高的食物，患者在食用的時(shí)候應(yīng)該要注意攝入的量。
1、兒童適量吃
香蕉口感香甜，很多孩子都喜歡吃香蕉。由于孩子的腸胃發(fā)育完全，過(guò)量食用香蕉可能會(huì)影響到孩子腸胃的消化能力，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該要注意控制孩子攝入香蕉的量，避免一次吃了過(guò)多的香蕉。
2、香蕉過(guò)敏者禁食
生活中有部分人對(duì)香蕉過(guò)敏，這類(lèi)人群平時(shí)是不建議吃香蕉的，也不能吃香蕉制成的各種食物，否則可能會(huì)引起過(guò)敏癥狀。
結(jié)語(yǔ)：香蕉是大家經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，它吃起來(lái)口感香甜軟糯，所以很多人都喜歡，尤其是上了年紀(jì)的人，會(huì)經(jīng)常購(gòu)買(mǎi)香蕉。適當(dāng)?shù)某韵憬赌軒椭{(diào)節(jié)血壓，還可以緩解便秘等問(wèn)題，但是大家在吃香蕉的時(shí)候也要看看自己的體質(zhì)是否允許，而且也不能一次吃很多香蕉。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
