三、化勁
化勁，即化解對方的勁力。在推手時，當對方的手接觸我身發勁的一剎那，依靠我自身的極小活動把攻來的勁消耗掉，其原理是使對方發出之力作用在一個圓活松柔的物體上而耗失掉。
化勁的技巧是走法。意即使對方的勁力從自己身體邊走開。在動作方法上，通過全身的內收旋轉，使對方的來力突然撲空，并從身邊滑落，其狀態猶如縮小并旋轉的氣球(如圖1所示)。
四、發勁
發勁是勁力的釋放方法。將通過練習而具備的勁力積蓄、傳遞條件綜合起來，實現對外界的作用。
其勁的技巧是：“其根在腳，發于腿，主宰于腰，形于手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣”(見《太極拳論》)。它是肌纖維由收縮變為伸張，由緊到松，使力由腳“傳遞”到手的過程，那就是“由腳而腿而腰”和“形于手指”。
完整一氣概括了體內的匯聚和傳遞的全過程。做法是腳蹬地、伸腿、長腰、豎脊、懸頸、消肩、展臂、直腕、彈指，全身完整一氣，把勁發出體外。
發勁過程
一個完整的發勁過程必須經過四個相對獨立而又密切聯系的階段。
1、“聽”勁明力階段
全身放松，跟隨對方運動，以探對方勁路。
2、引探虛實階段
用沾、粘法引長對方勁路，以引出對方的整勁。
3、落空待發階段
用周身內收旋轉的方法將對方的勁力引向身外，使其落空，同時蓄勢等待發放時機。
4、順勢發放階段
待對方落空后，重心浮起時，順著對方的勁路方向將其發放出去。
結語：看完上面的文章，大家對太極推手的四大勁都有充分的了解了嗎?太極推手不僅需要提高個人的技巧，還需要和其他練習者的配合。靈活掌握太極拳推手的四大勁，會對以后練習太極拳的道路上起到不可小覷的影響與幫助。
