十、左弓步刺

　　教學(xué)要點(diǎn)

　　(一)動(dòng)作一撤步、提劍與左手劍指右弧要協(xié)調(diào)一致，右手要邊微外旋邊成立劍上提，不要做成向前刺劍動(dòng)作。

　　(二)動(dòng)作二抽劍時(shí)要以劍柄領(lǐng)先，隨重心后移，上體充分右轉(zhuǎn)，向右后劃弧回抽，手心同時(shí)轉(zhuǎn)向外(成反手立劍)，劍尖不要外擺，仍要指向東偏北約30o。此時(shí)左劍指落于右腕隨之后抽。

　　(三)動(dòng)作三卷劍時(shí)要將整個(gè)劍身一齊卷動(dòng)，要防止劍尖外擺，劍尖要始終指向東偏北方向。

　　(四)動(dòng)作四弓步與刺劍的方向同為東偏北，本式定式步型為拗弓步型，兩腳跟橫向距離應(yīng)保持在20—30厘米間，上步時(shí)就要注意開(kāi)胯。

　　十一、轉(zhuǎn)身斜帶

　　教學(xué)要點(diǎn)

　　(一)動(dòng)作一后坐、轉(zhuǎn)體、扣腳、收劍要協(xié)調(diào)一致，身體要充分右轉(zhuǎn)，左腳尖要盡量?jī)?nèi)扣，上體正直，兩肩松沉，劍橫置胸前要平直。

　　(二)動(dòng)作二轉(zhuǎn)體提腳時(shí)，要保持重心穩(wěn)定，左腿仍要屈蹲，不要直立做成獨(dú)立步。

　　(三)動(dòng)作三向右側(cè)方邁步時(shí)，身體要充分右后轉(zhuǎn)，右手握劍要隨轉(zhuǎn)體邊翻腕邊斜帶(斜帶)是指劍的運(yùn)行方向，劍法仍是帶劍)，要身、劍、手、腳一動(dòng)俱動(dòng)，一到俱到，上下相隨一致。力點(diǎn)沿劍刃滑動(dòng)。

　　弓步時(shí)，上體要保持正直，不可俯身突臀。兩腳跟橫向距離約30厘米左右。

　　十二、縮身斜帶

　　教學(xué)要點(diǎn)

　　(一)動(dòng)作一左腳向前提收時(shí)，右腿仍要屈蹲，保持重心沉穩(wěn)，不要直立，隨上體微右轉(zhuǎn)，右臂稍屈，劍微內(nèi)收。

　　(二)動(dòng)作二上體左轉(zhuǎn)、左腳后撤、有水煎前伸、左手劍指反插要協(xié)調(diào)一致，撤步的落腳點(diǎn)仍為上一式右弓步時(shí)左腳的位置，腳前掌著地，伸劍的方向?yàn)楣降姆较?。左手劍指反插時(shí)要屈腕向左側(cè)身后插去，不要緊貼臀部后插。

　　(三)動(dòng)作三后坐、轉(zhuǎn)體、收腳、帶劍、劍指繞行要協(xié)調(diào)一致，特別是左手劍指反插后，要向上、向前劃一小立圓落于右腕部，要與收(右)腳成丁步，帶劍至左肋前協(xié)調(diào)一致。身體要自然正直，松腰松胯，臀部不要凸出。 力點(diǎn)沿劍刃滑動(dòng)。