隨著生活水平的提高，飲食多樣化，膽固醇也成直線上升。很多人檢查顯示膽固醇過高，醫學證實，練楊氏太極拳85式可降低膽固醇，太極拳的運動特點柔和，對體力要求不高，下面隨著楊氏太極拳85式練習一下吧!

　　練楊氏太極拳85式可降低膽固醇

　　膽固醇過高會引起慢性疾病，同時還會誘發并發癥，是身體健康的不定時炸彈，因此，想要健康的身體，就要從楊氏太極拳85式練起。

　　血中白蛋白含量增加，對動脈硬化的癥狀大大減輕起著很好作用。由于神經系統可以改善其他系統的機能活動，因此它可以預防并治療某些因神經系統機能紊亂而產生的消化系統疾病(運動、分泌、吸收的紊亂)。

　　通過練習楊氏太極拳85式呼吸運動對胃腸道起著機械刺激的作用，也能改善消化道的血液循環，因此可以促進消化作用，預防便秘。

　　楊氏太極拳85式對中樞神經系統起著良好的刺激作用，加強心血管與呼吸功能，還能減少體內淤血，改善消化作用與新陳代謝。

　　從醫學的觀點來看，它是一種很好的保健和醫療方法。

　　楊氏太極拳85式治病原理

　　一、增強記憶力

　　隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，太極能夠增加記憶力，記住每天練習太極，記憶力會越來越強了。

　　二、打開經絡

　　長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持練太極，疙瘩就少很多。

　　每天堅持練楊氏太極拳85式，可以打通身體經絡，修復堵塞的血管，使血液循環更流暢。

　　三、放松脈搏

　　經絡不通，脈搏自然僵硬，全身都很緊張，很僵硬，每天太極半個小時，全身放松了。

　　四、身心輕安

　　身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經絡不通，所以，身心都不自由，通過太極，氣血通暢了，身心就自由了。

　　五、增強心臟功能

　　不愛運動，所以心臟不好，太極是一種柔和運動，我發現，太極能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

　　心臟問題多常見在男性身體上，多練太極拳可以提高功能，不會有供血不足等現象，總之，練太極拳的男人健康又長壽。

　　六、打通血管

　　醫學講，太極能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，我相信這句話，因為，太極能夠增強全身彈性。

　　七、增強肌肉力量

　　生活沒有規律，易導致全身肌肉僵硬而沒有彈性，就是沒有力量，通過太極之后增強肌肉力量，還有強健腿力和足力、筋骨，而且關節也會變得靈活。