- [瑜伽視頻] 養(yǎng)生瑜伽 六式養(yǎng)生瑜伽讓你身體健康
- 現(xiàn)在的都市人，周一到周五都坐在辦公室上班，即使到了周末，也寧愿在家里閑呆著，也不愿意出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，難免會(huì)導(dǎo)致身體積聚多余脂肪，甚至身體不適。下面為大家介紹一種流
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 4組肩頸瑜伽動(dòng)作治療落枕
- 由于日常姿勢(shì)不正確，很多人都有肩膀痛、偏頭痛以及落枕等肩頸不適癥狀。今天小編就來為大家推薦4組肩頸瑜伽動(dòng)作，幫你舒緩僵硬的肩膀和脖子肌肉，改善肩頸疼痛針狀，治療
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 7個(gè)瑜伽基本動(dòng)作可以增高
- 過了發(fā)育期，想要變高似乎變成不可能的事。但其實(shí)可以通過做增高瑜伽，拉長(zhǎng)脊柱，調(diào)整駝背等不良姿勢(shì)，讓你無形中變高。下面小編就來教你具有增高功效的7個(gè)瑜伽基本動(dòng)作，
- [瑜伽視頻] 瑜伽動(dòng)作 練肩頸瑜伽緩解頭疼落枕
- 晚上睡得不好不踏實(shí)導(dǎo)致頭痛落枕?這種痛苦相信很多人都會(huì)經(jīng)歷過。小編向大家推薦這一套的保健瑜伽動(dòng)作，令大家遠(yuǎn)離頭痛和落枕。消除頸部僵硬1.躺在地板上，雙手向旁邊延
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 白領(lǐng)必學(xué)的12步減肥瑜伽
- 不管你是成功的男“白領(lǐng)”，還是優(yōu)秀的女白領(lǐng)，只要你是與大家一起在辦公室坐著工作，你就必須學(xué)會(huì)一些基本簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽動(dòng)作，小編與你共享辦公室瑜伽教程，助你減輕壓
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 辦公室練瑜伽促進(jìn)血液循環(huán)
- 經(jīng)常坐著的上班族很容易因?yàn)榫米沟孟掳肷硌貉h(huán)變差，身體僵硬。下面教你幾招辦公室瑜伽動(dòng)作，利用椅子伸展肩頸，促進(jìn)腦部血液循環(huán)，然你以更精神的狀態(tài)投入工作中。
- [瑜伽視頻] 瘦腿瑜伽 4式瑜伽動(dòng)作讓你大腿緊致
- 大腿粗，腿部線條不夠緊致導(dǎo)致性感的迷你裙、熱褲一直壓箱底，如果你也有這樣的煩惱，不妨一起練習(xí)下面這4個(gè)緊致大腿的簡(jiǎn)單動(dòng)作，很快就能恢復(fù)大腿零贅肉狀態(tài)，令雙腿迷人
- [瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 經(jīng)期練習(xí)瑜伽的四大階段
- 經(jīng)期如何減肥?經(jīng)期有不同的階段，每個(gè)階段有不同的減肥方法哦。只要按階段選對(duì)生理期減肥方法，就會(huì)讓你健康變瘦。下面來看看愛美網(wǎng)編輯為大家推薦的經(jīng)期期間運(yùn)動(dòng)和飲食減
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 5套收腹瑜伽操快速有效減肥
- 怎樣減肚子上的贅肉、提高燃燒脂肪的效率?減肚子要鍛煉深層肌肉，才能令內(nèi)臟脂肪也能隨之燃燒起來。今天，小編為你帶來5套收腹瑜伽操，通過刺激深層腹肌，趕走腹部周圍的
- [瑜伽視頻] 瘦腹瑜伽 六招瑜伽幫你瘦出性感腹部
- 怎么減肚子上的贅肉?小肚子是最容易堆積贅肉的地方，如果你不消滅掉腰腹贅肉，就會(huì)讓自己看起來像個(gè)水桶一樣毫無身材可言喔!小編分享收腹小妙招，教你注意日常小細(xì)節(jié)，打
- [瑜伽視頻] 減肥瑜伽 瑜伽減肥的8個(gè)必知常識(shí)
- 很多明星(比如JenniferAniston)都是瑜伽愛好者，她們透露自己通過練習(xí)瑜伽來保持身材。瑜伽一直給人放松、舒緩、釋放壓力的效果，但是真的能減肥嗎?我們
- [瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 8種方法讓你快速瘦手臂
- 拜拜肉讓美女一對(duì)手臂變得不是珠圓玉潤(rùn),而是拖泥帶水。那么怎么瘦手臂，減掉拜拜袖呢，手臂減肥最有效的方法是什么，愛美網(wǎng)分享8個(gè)瘦手臂的方法，有效甩掉手臂多余贅肉，
- [瑜伽視頻] 瘦腰瑜伽 每天十分鐘瑜伽減肥瘦腰
- 瘦腰還能瘦手臂的減肥操有沒有?當(dāng)然有，愛美網(wǎng)分享一套10分鐘伸展減肥操，不僅能瘦腰瘦手臂，還能瘦腿!每天只要10分鐘，就能輕松實(shí)現(xiàn)全身瘦，動(dòng)起來吧!度過春節(jié)，氣
- [瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 8步瘦手臂瑜伽動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)
- 炎炎夏日，你裸露在外的手臂是否完美無暇呢?如果不是，那就趕快來修飾吧!手臂上最容易出現(xiàn)的莫過于拜拜肉了。該如何消滅掉呢?不用擔(dān)心，試試下面的8步瘦手臂操，簡(jiǎn)單方
- [瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 日常瘦臉瑜伽幫你快速瘦臉
- 晨間起床后和睡前保養(yǎng)，利用頭部本身的重量與雙手溫度，進(jìn)行臉部線條緊塑、防止肌膚細(xì)紋產(chǎn)生，養(yǎng)成日常保養(yǎng)好習(xí)慣，配合保養(yǎng)品進(jìn)行臉部緊致保養(yǎng)，甩掉大餅?zāi)槪蛟斐琕小臉
