- [菜類] 苦瓜的功效與作用
- 苦瓜吃起來非常的苦，但是仍有人喜歡吃苦瓜，因為苦瓜中的營養非常的豐富，尤其富含維生素c含量，被人體吸收后，能夠增加身體的抵抗能力，提高自身的抗病能力，所以平
- [菜類] 薺菜的功效與作用
- 薺菜是一種野生菜，其中的纖維素含量很高，能夠增強腸道的蠕動，幫助人體消化，還可以抑制機體對脂肪的吸收，具有很好的通便減肥效果，對便秘具有預防和緩解的作用。
- [菜類] 大白菜的功效與作用
- 白菜是生活中很常見的食物，白菜中的營養也非常的豐富，不僅含有豐富的碳水化合物，和纖維素、蛋白質，還有很多的維生素及微量元素，可以補充身體所需的營養，促進人體
- [菜類] 苦瓜的功效與作用 苦瓜竟還能這樣吃
- 苦瓜又名“涼瓜”，它以苦味得名，是夏季的應季蔬菜。在炎炎夏日，人體特別容易上火，苦瓜能起到降火、解暑的作用。下面這些你還知道幾種?
- [中藥本草] 鐵皮楓斗的功效與作用
- 鐵皮楓斗是一種觀賞性的食物，也可以食用，也可以當做藥材。鐵皮楓斗也是一種補氣益血的食材，能夠調節人的免疫，改善人的血虛狀態，從而可以提高身體體質，增強抗病能
- [中藥本草] 麻黃的功效和作用
- 麻黃是一味中藥材，含有豐富的維生素C成分，可增強人的免疫能力，從而增加機體的抗病能力，麻黃中含有很多的麻黃堿和揮發油物質，能夠對體內對種的致病菌起到抑制和消
- [菜類] 韭菜的功效與作用 韭菜壯陽是真是假
- 韭菜是我們常見的一種蔬菜，味道很特別，吃韭菜對身體也有很大的好處，那么韭菜的功效和作用有哪些呢?韭菜和很多的食物一起食用會出現副作用，韭菜和什么不能一起吃呢
- [谷類] 黑豆的功效與作用 黑豆漿竟還有這些好處
- 大家對于紅豆、黃豆等豆類比較了解，但是很少有人知道黑豆，黑豆也是一種很好的豆類，有很高的營養價值，那么黑豆的功效和作用有哪些?有的人會用醋泡黑豆來吃，這么吃
- [果類] 石榴的功效與作用 石榴皮竟也是一種好東西
- 石榴是一中很美味的水果，不僅味道很甜，顏色也很好看，還有很多的營養價值，那么石榴的功效和作用有哪些呢?石榴不僅是里面的果肉有營養，石榴皮也有很大的作用，石榴
- [中藥本草] 紫河車的功效與作用
- 紫河車是一種中藥藥材，不過它的來源相信很多人都不知道，它其實是來源于人類的胎盤，具有很高的藥用價值，營養還很豐富，不僅具有滋補的作用還能對一些婦科的常見疾病
- [果類] 葡萄干的功效與作用 常吃竟還有這種好處
- 葡萄干由于葡萄晾曬脫水而制成的，葡萄干也有很多的好處，那么葡萄干的功效和作用有哪些呢?很多人想知道葡萄干是酸性的食物還是堿性的食物，那么葡萄干是酸性還是堿性
- [水產] 牡蠣的功效與作用
- 牡蠣是人們常吃的一種水產品，它既可以食用，也可以入藥，其中含有豐富的營養元素，能夠補充人的精力，恢復人的體力，因為牡蠣中含有氨基酸成分能夠抑制體內乳酸的積蓄
- [其他] 醋泡花生的功效與作用
- 醋泡花生米一般是將花生用醋浸泡上三天左右的時間，它保留了花生和醋的大部分營養，吃起來味道比較酸爽，是一種很好保健食品。
- [飲食禁忌] 韭菜的禁忌 韭菜不能與這5種食物同食
- 在日常生活中，芒果是比較常見的一種水果，芒果中有含有維生素、蛋白質、脂肪、糖類等營養物質。芒果屬于涼性水果，所以特別是在夏天較受歡迎。
- [其他] 桃膠的功效與作用
- 桃膠又被稱為桃花淚、桃脂，是桃樹的樹皮分泌出的一種天然的脂類物質，不僅可以食用，也可以入藥，當做藥材使用。桃膠中營養非常豐富，能夠補充身體所需，提高身體免疫
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