- [太極拳視頻] 太極拳視頻 老少都可以練習的太極拳招式
- 現在很多人都喜歡利用一些業余時間練習太極拳、太極劍、太極扇等健身運動,那么什么時間練習太極拳最為合適呢?下面,小編就來為大家介紹一下關于太極拳的練習時間,一起跟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極劍腿法身型身法的練習方法
- 現如今很多人喜歡練習太極拳、太極劍、太極扇等健身運動進行鍛煉身體,那么你知道如何練太極效果會更好嗎?介紹了關于太極劍在練習時應該注意的幾種腿法、身型、身法,同時
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手的五種姿勢教學
- 太極的推手姿勢有哪些?推手是檢驗太極拳功底的一種重要方式,推手中有5個重要的姿勢,即挽花、擠、推手、捋和花步。這5種推手法成熟之后,在技擊中會起到很大的作用。下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳必須要學的四大招式
- 太極拳是鍛煉身體、增強體質的有效方法之一。太極拳真的對很多的老年人和身體素質比較差的人,比較好的,長期練習太極拳還能強身健體,希望大家多多的進行太極拳練習,這樣
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳42式動作教學奧秘
- 楊式太極拳又稱作楊氏太極拳,是太極拳的一個知名的流派,據傳是由楊露禪所建立,下面是楊式太極拳42式口令,精辟的記錄了楊氏太極拳的奧秘之處,一起來看看吧。楊式太極
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳56式動作學習法則
- 陳氏太極拳是有名的太極拳派,也受到武術界的認可,陳氏太極拳共分為56式,也叫作陳氏56式太極拳,下面是對于陳氏56式太極拳招數簡介,一起來看看。傳說陳氏太極拳是
- [太極拳視頻] 武當太極拳 武當太極拳五式動作教學和說明
- 武當太極拳五式動作教學美人照鏡(1)左腳踏進一步至“左前旁門”并使之形成“左弓字步”;與此同時,左臂上架于頭頂處(其左掌上照且掌心向上,掌指向左),而右掌則以掌
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 武當太極拳13式前兩式動作要領
- 太極拳千變萬化,在中國關于太極拳的派別更是數不勝數,武當13式太極拳更是綜合了內外功法,外有太極十三勢,內有武當內家拳,下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。武當
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 打太極拳的生理好處和精神好處
- 明代著名醫學家張景岳云:“上氣海在膻中,下氣海在丹田,而肺腎兩臟所以為陰陽生息之根本?!狈沃鳉?,司呼吸;腎主納氣,為元氣之根。因而春季練習太極拳,能達到“春養收
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習武當太極拳九式的方法
- 練習太極拳有助我們修身養性、強身健體,是很中老年人都喜歡的健身運動。武當山大張旗鼓的宣傳攻勢的確奪人眼球,其文化的培育也是煞費苦心,期望打造一張“武當文化”的名
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 春天練習太極拳7個的注意事項
- 春季的季節是比較干燥的,那么一些愛練習太極拳的朋友們要注意了,太極拳可以強身健體也是一項有氧運動,那么今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。春天練習太極拳
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練楊式太極拳85式的四大好處
- 85式楊式太極拳是較為常見的養生保健太極拳,具有柔和緩慢、松靜自然、舒展大方、老幼咸宜等特點。一共分為85式,連貫掌握需要堅持練習,85式中相互之間又可以轉化,
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的八字要訣和好處
- 打吳式太極拳,是中老年人喜愛且又十分相宜的一項健身運動,太極要練,我們在練的時候一定要記住并理解太極的八字要訣——慢、松、柔、剛、圓、勻、靜、輕。慢行云流水,外
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳十字手如何學習
- 養生和式太極拳理精法密,練形、意、息、松、氣、勁、神,層次修煉,逐階登升。學練養生和式太極拳應由淺入深逐級進修,學一式練一式,練一式得一式,一階有一階的功效,功
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳的推手如何練習
- 傳統楊式太極拳的技法是通過推手練習來掌握的。在練習的過程中,初學者必須掌握四種勁,這四種勁分別為黏勁、走勁、引勁和拿勁。從技擊的角度講,四種勁又可以概括為兩種類