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- [吳式太極拳] 吳式太極拳 練習吳式太極推手的四種方法
- 明末清初，河南溫縣陳家溝陳氏九世孫陳王庭先生獨創的以沾、粘、連、隨、、捋、擠、按為中心內容，在螺旋纏繞的基礎上進行的雙人推手(陳家原叫手，后傳至楊家改為推手，今
- [武式太極拳] 武式太極拳 學習武式太極拳推手的四方面
- 武式太極推手是一種高層次的拳法，沒有幾年拳架功夫是推不好的。武式武式太極拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下幾個方面，也是在推手中必須遵循的法度和要
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- 學習興趣是推動學生進行學習活動的一種內部動因。青年學生活躍好動，喜歡快節奏的動作，初接觸和式太極拳時，普遍興趣不高，并戲稱之為“摸魚”。而不少教師在教學中，只管
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- 如何學習楊式太極拳的順步推手(一進一退)甲乙雙方相對站立，甲方提右腿上步成右弓步，同時伸右臂繃起，右手立掌高與肩平。左手立掌輕撫于右肘內側。乙方提左腿上步于甲方
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學楊式太極拳練拳的四階段
- 楊式太極拳《拳論》說：“理不明，延明師;路不通，訪良友。”在我見到的楊式太極拳武館、武校中，有一大批曾拿過國家級、省級比賽冠軍、亞軍的楊式太極拳修煉者，他們基本
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳的七大養生功效
- 孫式太極拳不但具有強大的技擊性能，而且還具有獨特的養生健身價值，要練好孫式太極拳，首先要對孫式太極拳在健身方面的重要價值有足夠的認識。這樣才能把握練習太極拳的根
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- 剛與柔是太極拳中的一個對立關系，是相對矛盾又統一的，并能相互轉化。按照陰陽學中無極生太極，太極分陰陽的原理，陰代表柔、陽代表剛。因為陰陽是可以相互轉化的，所以剛
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- 傳統太極拳除以新老、大小作為名稱定位外，還含有姓氏。以姓氏作為名稱定位，字面雖未直接說明形式特征，卻蘊含有形式特征。以姓氏進行名稱定位，是義理蘊涵。太極拳名稱的
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- 所謂"化險為夷"，即化危險為平安。在武術技擊中，指的是轉被動地位為主動進攻地位。武術界各拳種化險化夷，方法各有不同。太極拳的特點，總綱為：剛
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- "四兩撥千斤"之說，最早見于王宗岳《太極拳論》一文，原文意指太極拳技擊術是一種含高度功力技巧不以拙力勝人的功夫;太極拳功深者，以觸處成圓、引
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳渾元力發力的四大要素
- 搏斗之力大體分為兩種：內家之力多稱為渾元力，外家之力多稱為整體力，雖然叫法相近，但其求力方法卻有很大差異。內家渾元力要求先靜后動、靜中求動、動中求靜、靜動結合，
