- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳的無極狀態
- “練拳之事，首在認識，認識對路，惟練而已”，尤其是中老年人。欲學好太極拳，首先要認識太極拳。欲認識太極拳，則不可不讀《太極拳論》，并輔之以相關知識，先要搞清楚太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的養生之道
- 道是什么,詞典上的解釋是學術或宗教的思想體系。從道字的字型上講,道是一個首字加一個走之,是思想和行動的結合,也可以解釋為理論與實踐的結合,屬哲學范疇。由此可見,
- [武式太極拳] 武式太極拳 如何來講武式太極拳的配合規律
- 武式太極拳的配合規律，從全身來講，為眼、身、步、手四個主要部分。從軀干來講，分為上、中、下三盤。武式太極拳從身體軀干來講配合規律我們先講軀干的基本規律，人頭至頸
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學42式太極拳開胯與松胯
- 練出一套好的太極拳，那么它的基礎功必定要練習的很扎實。今天，小編就來為你介紹一下關于42式太極拳的開胯與松胯動作的練習要領解釋，感興趣的朋友們可以跟著學習一下哦
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳不是手的動作
- 手上不要有東西”或者“不是手的動作”，用現代學術的書面語言說，有兩方面所指。如何理解太極拳不是手的動作其一是指手臂與別人的肢體相接觸的隨動中，是一點也沒有局部自
- [和式太極拳] 和式太極拳 學習和式太極拳的四種松垮方法
- 對修煉和式太極拳內功而言，以胯襠為主宰的行拳練功，使之以身領手，引動腹內的太極輪轉，支配了逆腹式呼吸。一系列的上下相隨、內外相合、連綿不斷，皆由此而成。陰陽、虛
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳演練需重心轉換靈活
- 太極拳是一門在健身和技擊方面都能起到良好作用的優秀內家拳種。它以柔和輕靈、心靜神寧、動作圓活，處處都帶有弧形，上下左右纏絲連綿，以腰為主宰，一動俱動，意氣貫注，
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 練習陳式太極拳身體關節的運動
- 陳氏太極拳作為一種古老的拳術，不僅因為它在技術上保留了跌，打，摔，拿兼施并用的手段，而且還在練習方法上對人體各大關節進行嚴格的訓練，從而達到太極拳一動無有不動，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學習太極拳走與跑的基本要求
- 太極拳是我們獨具的國寶。如何讓廣大民眾掌握和運用這個國寶，尚有十分廣闊的天地。就人群言，青少年希望自己聰慧明達，中老年人希求健康長壽，所有的人都希求自身協調，家
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習孫式太極拳要具備六種品質
- 當代孫式太極拳名家傅聲遠常說：“要學好孫式太極拳，習拳者應當具備‘六心’。即信心、恒心、決心、耐心、專心和虛心，并且還要學會‘自討苦吃’。”在多年的孫式太極拳教
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的九個練習要點解答
- 學習者必須自己實證鍛煉，才能去粗取精，獲得適合自己的太極功夫。太極拳的九個練習要點解答1.“低架子”與“內功”衡量一位傳統太極拳練家的功夫，關鍵在于他是否具有太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習太極拳內功出汗的四階段
- 練太極拳時最好是能夠出汗，這樣可以疏通毛孔，輸通經脈，有利于血氣運行。這里說的出汗，可絕對不是你動不動就出虛汗，那是陽虛狀態下的陰虛，不能固汗所致。只要你哪個部
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 什么是太極拳球功和太極球分類
- 最近，太極拳界的許多朋友紛紛來信、來電要求筆者談談太極球。說句實話，對“太極球”我也是一知半解，但隨著太極拳熱的繼續升溫，“太極球”功法肯定是廣大太極拳愛好者追
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極內氣與肌肉的生理機制是什么
- 在中國武術文化中，對力、內氣與內勁等內容的探究“是歷代拳師們不休的話題。探討這些問題的實質，自然成為身在現代科學技術高度發展時代的練武人或武術愛好者的研究課題。
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳六種架子之間的區別和聯系
- 大架與小架太極拳有大小架之分。現在流行的陳式和楊式太極拳是大架，武式和孫式太極拳為小架。架子大小主要指風格而言，不在于修煉時架子高低。太極拳大小架，類似于書法藝
