養生八段錦守護OL健康

八段錦的養生功效不可小視，尤其是長時間做在辦公室里的白領們，常常聯系八段錦有效改善他們的身體健康。那么，適合辦公室的八段錦有哪些呢？...

八段錦 練習八段錦功法注意事項

氣功調身心美容改體質

炎熱的夏天到了，長時間的被太陽照射，不但會讓我們的皮膚變黑變差，還會讓我們的內分泌紊亂。中醫氣功在這個時候就能夠幫助我們解決這個煩惱。...

中醫氣功 氣功 氣功養生

初夏來練養生功

夏天天氣炎熱，人很容易感覺到煩躁不安。而且早晚溫差太大，人很容易感冒生病。那么我們如何做才能緩解這些癥狀呢？...

養生功 初夏 感冒

祛病健身之五絕健身功法

五絕健身功是一種自我治病健身方法,只要憑借自己的雙手就可以進行自我治療疾病的功法。那么五絕健身功到底有什么神奇之處呢？...

五絕健身功法 健身 氣功的好處

窈窕氣功 讓你不再斤斤計較

要說女人愛斤斤計較你還不要不承認，一旦發現自己身上的肉有增多的趨勢。很多女人就會著急的減肥。減肥氣功也是不錯的減肥方法。那么如何練習呢？...

中醫 減肥氣功 氣功

我的養生第一功 閉氣功

氣功作為一種健身方法，已經漸漸地被新的事物取代了。很多人都知道練習氣功對身體是有好處的。但是練習氣功的好處究竟有哪些呢？氣功如何練習才正確呢？...

健身氣功 氣功 練習氣功的好處

春季養生宜練噓字保健功法

春季是人體毒素堆積多的時候，這個時候人重要的事情就是養肝了。練習氣功就是做好的養肝方法。那么如何選擇氣功呢？...

保健功法 養生 春季

九步功成女子氣功法

女子就是“坤”,乾坤生養萬物,哺育萬物,包容萬物。女子練習氣功修煉女丹功必須謹守坤道。那么女子練習氣功的好處有什么呢？...

女子丹功 女子氣功法 氣功

教你對掌劃圈減肥氣功

氣功和太極現在越來越受大家的歡迎了。很多明星現在也選擇氣功健身。氣功不但能夠健身，美容，甚至還可以減肥呢！夏天快要到了，也許氣功真的是個不錯的選擇哦！...

養生功 減肥 減肥方法

收腹減肥功 修的一身苗條來

近在網上流傳一句話：春天不減肥，夏天徒傷悲。這句話的確能夠體現出想要減肥美眉們的處境。氣功減肥卻不失為一個好辦法。氣功如何讓減肥呢？...

減肥 減肥氣功 減肥瘦身

強身回春氣功術 讓你身心俱美

氣功可以強健身體這個大家都知道。但是你知道嗎？氣功中的強身回春術可以達到美容的效果。練習氣功到底有多少不為人知的好處呢？...

氣功 氣功的好處 氣功美容

強身保健的五官氣功法

氣功是一種非常神奇有效的功法，它不但能夠強身健體，還有治療疾病和保健的作用。很多人也應用氣功治病。氣功是如何治病的呢？讓我們一起來揭開氣功神秘的面紗吧！...

俯臥撐 健耳功 少林寺

補精歸元法 養腎生精

房事泄精過早一直是已婚男人們的心病。補精歸元氣功法可以讓男人更加的持久不衰。如何練就補精歸元法，讓你快速回補精氣呢？...

早泄陽萎 氣功 補精歸元法

益壽延年 養生功法混元功

混元內勁日月功遵循著天地日月運行規則，順應節氣，結合人體的特點，通過氣血改變人體的狀況。讓人少生病，健康長壽。今天小編就給大家介紹一下此功。...

養生法則 混元內勁 混元功

氣功正氣凜然百病難侵

有人說練習氣功，養好正氣便能夠百病不侵，這是真的嗎？姑且暫時不看它是真是假，我們先來看看氣功究竟有什么神奇的功效吧！...

中醫養氣 健身氣功 氣功