日常生活中我們經常會吃洋蔥，其實多吃一點洋蔥對我們的身體非常的有好處，洋蔥含有豐富的營養價值。那么我們經常吃的洋蔥究竟有哪些神奇的功效呢?那就讓我們一起隨著視頻來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
護心
多吃點洋蔥對我們的心臟非常有好處。
研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝結。
研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平，改善紅血球細胞膜功能。
生活中經常吃洋蔥有助于預防心臟病的發作。
增加骨密度
多項研究發現，吃洋蔥有助于增強骨密度，對骨密度降低的絕經女性尤其重要。
另有研究表明，絕經婦女每天吃洋蔥可降低髖骨骨折危險。
洋蔥中富含的硫化物還對人體結締組織的形成具有十分重要的作用。
抗炎
洋蔥在抗炎殺菌方面也有不錯的效果。
研究發現，洋蔥中獨特的硫化物分子可以抑制巨噬細胞的活力。
洋蔥中的抗氧化物質對人體抗擊炎癥起到重要作用。這些抗氧化物質可防止體內脂肪酸氧化。
氧化脂肪酸水平越低，體內產生的炎癥分子就越少，控制炎癥的能力就越強。
防癌
多項研究證實，適當食用洋蔥可降低腸癌、喉癌和卵巢癌等多種癌癥風險。
降糖抗菌
多項研究發現，常吃洋蔥還可以改善血糖水平，防止細菌感染。
除了硫化物之外，洋蔥中的黃酮類物質槲皮素還具有抗菌功效。
洋蔥雖然味道比較刺激，但是有很多好處哦。
本期嘉賓介紹
女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。
致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。
著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。
為湖南衛視金牌專家嘉賓，參與人氣節目《百科全說》。
同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河北衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、東方衛視、貴州衛視、深圳衛視、重慶衛視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。
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