夏天漸漸離我們而去，隨之而來的就是秋季了。秋季吃葡萄對我們的身體非常有益，葡萄不僅吃起來口感非常的好，而且營養價值非常的高。那么葡萄究竟對我們人體有哪些好處呢?就讓我們一起隨視頻來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　葡萄的功效

　　黑葡萄

　　可以是我們的秀發更加的烏黑亮麗，還有著不錯的滋陰養腎的功效。

　　紅色葡萄

　　可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病患者不妨多吃。

　　綠葡萄

　　偏重于清熱解毒。

　　白葡萄

　　補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽等患呼吸系統疾病的人食用。

　　葡萄干

　　含鐵元素較多，適合貧血的人群食用。

　　葡萄酒

　　可以美容、滋補、養人經常少量飲用，有舒筋活血、開胃健脾、助消化提神等功效。

　　葡萄對人體的好處

　　一：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人體血清膽固醇水平 ，降低血小板的凝聚力 對預防心腦血管病有一定作用。

　　二：葡萄中的葡萄糖 、有機酸 、氨基酸 、 維生素對大腦神經有興奮作用 ，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處 。

　　三：有著長期吸煙習慣的人可多吃葡萄，有潤肺祛痰的作用，緩解呼吸道發炎等癥狀 。

　　四：而葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。其可以幫助器官植手術患者減少排異反應 ，促進早日康復 。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用 。

　　五：想保持身材健美的人們應知曉的是 ，葡萄是吃了不容易發胖的水果。墨西哥醫學專家發現 ，女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄 ，既能達到減肥目的 ， 又有益于心血管健康。

　　六：葡萄干為營養食品 ，適合干虛弱體質者食 用 ， 能開胃增進食欲 ， 并有補虛 、止嘔 、鎮痛等功效 。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。

　　著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛視金牌專家嘉賓，參與人氣節目《百科全說》。

　　同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河北衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、東方衛視、貴州衛視、深圳衛視、重慶衛視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。

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