該視頻主要文字介紹：

　　冬季皮膚很干燥，易誘發(fā)人體的瘙癢感，以致人們經(jīng)常搔抓而造成皮膚濕疹，尤其在下肢的部位更嚴重，感到非常不舒服。由于氣溫下降，皮膚血管收縮，汗腺及皮脂腺分泌減少，導致某些老年人，或原本皮膚就較干燥者，其角質層的水分減少，使皮膚變得脆弱，失去彈性，因而對外界的變化及刺激很敏感。如果常清潔皮膚也容易引起瘙癢癥，因為清潔容易將原有的油脂清洗掉，讓皮膚缺乏油脂與水分，進而感到干燥瘙癢。

　　如何預防皮膚干癢

　　一、洗澡有技巧

　　皮膚老化的中老年人及一般皮膚干癢者，應選用適合干性皮膚、成分溫和的清潔劑，輕輕地將皮垢、分泌物加以軟化與清潔，帶走壞死的角質，讓皮膚均勻滑順，不容易產(chǎn)生皮膚病變。

　　縮短洗澡時間并控制適當水溫(不超過40℃)，當浴后臉部與身體肌膚呈現(xiàn)松軟濕潤狀態(tài)時，在浴室里抹上保養(yǎng)品是佳的時機。浴室里有充分的蒸氣，擦上保養(yǎng)品，皮膚的吸收度及持續(xù)滋潤度會更好。

　　二、先上藥，再擦保養(yǎng)品

　　皮膚若已到“疾病程度”，也就是很癢、癢得無法控制，而且很想抓，甚至抓到皮膚破損、紅斑、長水皰等癥狀時，一定要看皮膚科醫(yī)生，千萬不要自行到藥店購買外用或內(nèi)服藥品。此外，應依照“先上藥再上保養(yǎng)品”的方式護理肌膚。

　　三、避免讓皮膚暴露于寒冷的環(huán)境中，并給予適當保暖

　　對于已干裂嚴重的皮膚，可以在浴后擦上乳液并立刻穿上衣服、襪子，戴上手套，不但保暖，而且對于干裂嚴重者的改善效果也很好。

　　四、慎選貼身衣物的材質

　　貼身衣物的材料應選擇棉質吸汗透氣的為佳，避免產(chǎn)生接觸摩擦造成皮膚發(fā)癢。

　　五、局部冷敷可以改善皮膚發(fā)癢

　　若皮膚已出現(xiàn)干癢，切記不可瘙抓，以免越抓越癢，可以涂抹具有薄荷等清涼成分的止癢藥膏，或輕拍、局部冷敷也可以改善皮膚發(fā)癢的情形。

　　六、避免過敏原

　　異位性皮膚炎或過敏性質者，要保持居家環(huán)境清潔杜絕塵螨，避免食用誘發(fā)過敏的食物。

　　本期嘉賓介紹

　　吳大真

　　女，1942年6月生，上海人。現(xiàn)任北京同濟醫(yī)院院長。北京北海醫(yī)院特邀腎病專家、主任醫(yī)師，研究生導師，北京市政協(xié)委員、中國保健協(xié)會副理事長，北京國際醫(yī)藥學術研究促進會常務會長，原《中國中醫(yī)藥報》社長、總編。

　　早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學院，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，曾任甘肅中醫(yī)學院、中國中醫(yī)研究院針灸骨傷學院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學院、中國藥學會、北京國際醫(yī)藥促進會、中國保健協(xié)會等單位或部門的負責工作。

　　吳大真早年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，對祖國醫(yī)學有精湛的造詣。中醫(yī)專家，主任醫(yī)師，研究生導師，北京市政協(xié)委員，中國保健養(yǎng)生協(xié)會會長、中國保健協(xié)會副理事長，北京國際醫(yī)藥促進會副會長。吳大真一直從事于醫(yī)藥保健方面的臨床、教學、科研、新聞出版、社會團體等方面的工作。

　　曾任中國中醫(yī)科學院、中國醫(yī)藥科技出版社、中國中醫(yī)藥出版社、中國醫(yī)藥報社、同濟醫(yī)院、北京中醫(yī)藥進修學院、中國藥學會等單位或部門的負責工作。

　　個人成就

　　對祖國醫(yī)學有精湛的造詣。她一生致力于臨床、教學、科研工作，為培養(yǎng)和造就大批腎臟病專業(yè)人才嘔心瀝血。是全國的中醫(yī)腎臟病學專 家，也是中醫(yī)腎臟病學科創(chuàng)始人。臨床擅長慢性腎炎、腎病綜合征、慢性腎功能衰竭，尿毒癥的中醫(yī)藥治療。素有“東方腎病奇女子”之美稱。著有《秦伯未醫(yī)[1]學全書》、《中醫(yī)腎臟病學》、《臨床方劑學》、《本草備要講解》等學術專著，以及《食療100法》、《家庭養(yǎng)生保健全書》、《花養(yǎng)女人，幸福一生》、《吳大真養(yǎng)生精華集》、《吳大真私房養(yǎng)顏經(jīng)》等市場暢銷的科普讀物。等具有較高學術價值的專著二十多部。

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