捏身體這3處調理睡眠效果好還能防病

你有多少個失眠難寐的夜晚?說到失眠，很多人的內心是相當崩潰的，疲倦的身體，躺在床上卻總是翻來覆去的睡不著覺，只能大眼瞪小眼的盯著天花板發著呆，看著別人香甜的進入美夢，十分羨慕。對于經常失眠的人來說，不僅會導致整日倦怠、乏力，同時也是損害健康...

助眠的方法 如何防止失眠 百會穴的功效

晚上睡不著按摩這3處助你入眠

在節奏緊張的日常生活中，很多人都倍感壓力太大，體力和精力飽受著雙重的影響，極度處于一個缺乏安全感的狀態之中。而大腦常時間處于這種壓力狀態下，很容易對睡眠產生不良的損傷，其中失眠就是為嚴重的影響。對于很多有失眠癥狀的人來說，每天能夠踏實的美睡...

養生晚班車 按摩耳朵的好處 調節失眠的方法

人中和健康的關系都在這里了 速來了解下

人中可謂是人體重要的急救穴位，能在危急時刻挽救人們的性命。而中醫望診則是很常見的看病手段，所以從人中的顏色及深寬度能有效對自身健康做一個判斷。人中反映哪些身體癥狀1、氣血狀況人中是人體陰陽二脈的匯集處，所以若人中較寬、夠深，則表明人體的氣血...

人中反映氣血癥狀 人中和健康的關系 按摩人中穴的好處

每天拍拍這處減肥排毒解決婦科病

如何減肥排毒、治療婦科病，一直以來都困擾著無數的女性。其實要想解決這些問題方法很簡單，只要每天拍打腹股溝就可以了。...

減肥排毒的方法 如何拍打腹股溝 拍打腹股溝的好處

手上這處每天越搓壽命越長

相信大家都知道搓手對健康有益，而搓指甲的功效卻是很多人都不知道的，其實經常搓指甲對于身體保養來說，好處是很多的。　　搓指甲的好處1、保健臟腑在指甲上有眾多經絡以及穴位的存在，而它們都聯系著人體的內臟，因此，大家在搓指甲的時候就相當于是在保養...

延長壽命的方法 手指甲怎么保養

按一按手指就可改善生活中多種常見病

我們的手上面有不少經絡和穴位，經常按揉我們的手部穴位和某些經絡與關節，是可以幫助我們緩解很多生活中的常見病的。　　1.按揉左手拇指緩解肝病肝病主要指的是發生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝等多種肝臟疾病，...

手指上的穴位 手指保健養生法 按摩手指的好處

身上三個補腎穴效果堪比補藥

腎是先天之本，只有擁有一個健康的腎臟，才能更好的維護人體的身心健康，這也是人們得以延年益壽的重點。所以在日常生活中，如果補腎成為了人們的養生重點。但是補腎的方法有很多，除了飲食和運動之外，我們還可以試試穴位按摩來進行養生。從中醫的角度來說，...

關元穴的作用 日常養腎的方法 補腎的穴位有哪些

手部藏有養生穴多揉能清腸排毒

現在的很多人體內都或多或少存有毒素，這和不良的生活習慣有很大的關系。有這么句老話說的好：“腸中常清，方能百病不生”，所以為了更好的進行養生保健，首先要做的便是清除腸毒。今天小編就為大家介紹一個非常實用的按摩方法，只要經常對手部的穴位進行按揉...

合谷穴的好處 手部排毒的穴位 清腸排毒的方法

沒想到抓頭的好處如此強大 果斷收藏

頭部是身體中重要的部位，且中醫認為，人體的十二經絡及穴位都匯集于頭部，乃一身之主宰，對人們的健康起著關鍵性作用。那么，經常抓頭按摩有何好處呢?抓頭有什么好處1、提神解疲抓頭按摩能對頭部處的穴位產生有效刺激，那么則能起到不錯的提神醒腦作用，快...

頭部百會穴的作用 抓頭的注意事項 按摩頭部的好處

常揉這里滋陰補血還能明目

滋陰補血主要就是使用某些方法來治療血虛癥的方法，人一旦血虛，那么就會出現面色蒼白和萎黃的情況，而且還會出現頭暈眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月經量變少甚至出現閉經的癥狀，而且眼睛也會出現兩眼無神的狀況，所以我們就要注意滋陰補血，養肝明目，這樣才...

清肝明目的穴位 滋陰的穴位 補血的穴位

睡覺前常揉這里身體更健康

生活節奏的加快，不少人晚上會隨便的洗漱一下就睡下了，畢竟一天超負荷的工作，讓自己精力損耗極大。當然，對于一些注重養生的人來說，會在晚上睡覺前進行一些能夠保健身體的運動，有人會出去散散步，也有人會成為“夜跑族”，對于一些不想在晚上出去的人來說...

養生晚班車 睡前揉哪里對身體好 睡前揉肚子

這6種病突然發作不著急 只要按住一個穴位

生命無常，在日常生活中很多疾病會突然發生，嚴重威脅著人們的生命健康安全。當疾病突發時，其實我們可以掌握一些急救的小常識。其中在人們的身上便隱藏了一些重要的養生穴位，當病發時對這些穴位進行按揉能起到救命的目的!這些疾病發作時找到身體這些穴位便...

按摩勞宮穴能降血壓 穴位按摩的好處 胃痛怎么緩解

六個穴位讓你面色紅潤月瘦15斤 值得收藏

我們的身體經絡線上有很多特殊的點區部位，中醫可以通過針灸或者是推拿等方法點按這些部位就可以達到治病、強身的目的，我們身體上的穴位有很多并且不同的穴位有著不同的作用，除了可以治病養生之外，還有不少穴位，是可以美容養顏、減肥瘦身的。　　1.上脘...

六大瘦身穴位 養顏美容的穴位 穴位減肥方法

常按這個養生穴解壓效果好

隨著經濟水平的提高，人們對于養生的意識逐漸加強，而養生的方式有多種，如飲食、運動，除了這兩大養生方式之外，近幾年來有開始流行中醫養生，也就是所謂的穴位按摩法，此方法不但可以達到身體保健的作用，而且還有緩解壓力的效果，所以備受人們的歡迎。　　...

養生穴位按摩 減壓的方法 緩解壓力的方法

小葫仙歷險記之男人摩擦這處能補腎固精211

　　往期回顧：上一期我們說到，小葫仙由于醉酒吐了完顏一身，遭到完顏強烈的報復，整只手臂都被擰青了，小葫仙害怕被腹黑的完顏給剁了，便找到鄭界，要求鄭界給自己十個保鏢保護自己的安全，而鄭界要求小葫仙幫自己答完老先生的試卷才能給人，就在二人達成完...

按摩耳朵的好處 補腎按摩哪個部位好 補腎按摩手法