6、飲食習慣不合理。吃辛辣重口味的食物，會導致狐臭的發(fā)生，其實，細心的人就會發(fā)現(xiàn)，很多喜歡吃辣的人，狐臭發(fā)生概率就普遍偏高。
7、不當?shù)纳钣^念。現(xiàn)在有好多人為了追求完美好看，經(jīng)常會剪除腋毛、刮汗毛的舉動，在無意識的情況下刺激了皮膚，典型的給狐臭做嫁衣，你不臭誰臭。
1、含維生素的新鮮蔬菜
多吃含有維生素的新鮮蔬菜，如卷心菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、甘藍、花椰菜、黃瓜等等，這些食物可以清腸排毒，減輕身體異味。
2、清熱的水果
清熱、水分含量多的水果可以促進體內(nèi)毒素的排泄，所以狐臭的患者可以多吃，這類水果有西瓜、雪梨、火龍果、奇異果、山竹、柚子等等。
3、含乳酸菌的食物
患者可以多吃奶酪、酪乳、葡萄、櫻桃等含有乳酸菌的食物，乳酸菌可以抑制細菌的繁殖，減輕狐臭。
4、含鐵、鎂元素的食物
含有鐵的食物，如菠菜、黑木耳、黃花菜、香菇、雞蛋、豆類、玉米、香蕉、紅薯等,這些堿性食物能中和人體內(nèi)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，也有排毒的作用，可以減輕體味。
5、多吃全麥面包、玉米餅
全麥的玉米餅含有的硒和纖維素很豐富，可以平衡體內(nèi)的分泌，所以對分泌旺盛引起的腋臭有很好的緩解作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了狐臭怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善狐臭了，生活中大家要護理好自己的身體，做好局部的清潔，要注意自己的飲食，多吃清淡類食物，一旦出現(xiàn)了狐臭應(yīng)該要盡早的改善。
