多數人在生活中都有咽喉腫痛的情況，它是常見的癥狀，導致這個情況的原因有很多，除了疾病因素，也有環境和飲食問題。咽喉腫痛的人不管是進食還是說話都會受到影響，此時要怎么辦?一些食物能緩解咽喉腫痛，吃什么食物好?
一、多喝熱水
如果是因為上火引起的咽喉腫痛，可以通過喝熱水緩解癥狀，一些人喜歡喝含糖量高的飲品，但是這類飲品會加重炎癥，會讓咽喉腫痛的癥狀變得更加嚴重，所以咽喉腫痛的人要多喝白開水，它能緩解咽喉腫痛，讓喉嚨得到放松。
二、喝綠豆湯
在夏天的時候很多人都喜歡喝綠豆湯，綠豆湯能起到清熱去火大的作用，所以發現自己咽喉有腫痛和發炎的癥狀后，可以通過飲用綠豆湯緩解癥狀，綠豆湯能舒緩炎癥，讓喉嚨變得更加舒服，還能防止炎癥發展。
三、注意飲食清淡
咽喉腫痛的人在飲食方面要格外注意，要少吃油炸類食物，也要少吃含糖量高的食物，主要是這類食物會導致炎癥加重，所以大家要經常吃綠色蔬菜，也可以多吃獼猴桃、檸檬等這種含有維生素豐富的水果，這些食物能緩解咽喉腫痛，還可以增強抵抗力。
四、保證充足睡眠
現在很多人的睡眠質量不能夠達到要求，很多人每天晚上的睡眠時間非常短，所以會導致上火感冒發燒的問題出現。想要緩解咽喉腫痛的問題，需要大家保證充足的睡眠，每天晚上11點之前入睡，保證8個小時的睡眠，有助于機體的恢復。
五、使用藥物治療
如果大家覺得咽喉疼痛的問題比較嚴重，并且嘗試了很多方法都不能夠有效的緩解，大家可以使用一些具有消炎作用的藥物，也可以吃一些潤喉糖，在藥店里面有些口服液對于咽喉腫痛的問題也很有幫助。
1.腮腺炎
腮腺炎是指病毒感染唾液腺，病毒也可能同時感染其他腺體。從未患過這種疾病的人應該特別注意。建議患者臥床休息，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品緩解不適。如果睪丸疼痛或腫脹，睪丸也可能發炎。在這種情況下，可能需要使用抗炎藥物。
2.咽炎或扁桃體炎
兩者都是由病毒或細菌感染引起的。服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以緩解癥狀，避免吸煙和飲酒。如果癥狀持續超過48小時，你必須去醫院，醫生可能會給抗生素。對于一些自發性扁桃體炎和其他癥狀，醫生可能會建議切除扁桃體。
