1、鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻;
2、將切好的豆腐塊放入湯中;
3、大火燒開后轉小火，將海帶片放入湯中;
4、加入洗凈瀝干水分是干蝦米;
5、再加入切片的白蘑菇，攪拌均勻;
6、中火煮3分鐘，加入適量雞粉調味即可。
海帶黃豆雞湯
材料：海帶、黃豆、雞
做法
1、海帶洗凈，浸泡30分鐘至一小時，撈起瀝干水分;
2、黃豆洗凈，浸泡1～2小時，將水倒掉，洗凈;
3、雞洗凈斬件，汆水撈起;
4、將6碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料大火煮沸，轉小火煲一個半小時，下鹽調味飲用。
適量食用
海帶在吃的時候我們要適量食用，不能一次性吃太多，因為海帶中含有的碘元素比較豐富，如果一次性攝入太多，可能會給身體造成負擔。另外如果本身就患有一些甲狀腺疾病的話，應該更加注意，需要詢問一下醫生是否可以吃海帶。
甘草
在做海帶時候放入甘草來進行調味似乎是很多人都會做的事情，但是這樣做健康嗎?甘草是一種溫補性質的食物，而海帶是寒性的，兩種食物放在一起吃的時候會導致我們的身體出現腹瀉和腹痛的反應，建議應該分開食用為佳。
結語：上文已經為大家介紹了海帶的功效，我們現在對海帶應該有了一些了解，喜歡海帶的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，可以說是很有營養的一種食物。
