太極拳是我國傳統武術的瑰寶，修煉太極拳的好處非常多，太極拳不僅能健身，還能防身，聽太極音樂，更是一種精神享受，下面隨著太極拳音樂《夢里水鄉(xiāng)》一起演練一下吧!

　　太極拳自然松的方式

　　初學太極拳的人身體協調性差，思想意識不能放松，而且很難堅持下來。常有思想上不想用力，但是手腳卻僵硬，如果遇到這種現象，首先要放松意識。

　　李亦畬《五字訣》中說：“心不靜則不專，一舉手前后左右全無定向。”故走架首先要心不妄動。不要想得太多，不要有意做作，要順其自然。實在松不下來，那就不如索性隨它去，這樣反而會自然松下來。

　　太極宗師無不重視松，松不僅能健身，還能修復自身元氣，松就是一個享受過程，可以讓人身心輕松。

　　松是太極拳的核心，也是每位習武者必經之路，太極拳是一種精神物質，練習時不要給自己增加思想壓力，就是一個娛樂過程。

　　夢里水鄉(xiāng)歌詞

　　春天的黃昏

　　請你陪我到夢中的水鄉(xiāng)

　　那揮動的手在薄霧中飄蕩

　　不要驚醒楊柳岸

　　那些纏綿的往事

　　化作一縷輕煙已消失在遠方

　　暖暖的午后閃過一片片

　　粉紅的衣裳

　　誰也載不走那扇古老的窗

　　玲瓏少年在岸上

　　守候一生的時光

　　為何沒能做個

　　你盼望的新娘

　　淡淡相思都寫在臉上

　　層層離別背在肩上

　　淚水流過臉龐

　　所有的話現在還是沒有講

　　看那青山蕩漾在水上

　　看那晚霞吻著夕陽

　　我用一生的愛

　　去尋找那一個家

　　今夜你在何方

　　轉回頭迎著你的笑顏

　　心事全都被你發(fā)現

　　夢里遙遠的幸福

　　他就在我的身旁

　　暖暖的午后

　　閃過一片片粉紅的衣裳

　　誰也載不走那扇古老的窗

　　玲瓏少年在岸上

　　守候一生的時光

　　為何沒能做個

　　你盼望的新娘

　　淡淡相思都寫在臉上

　　層層離別背在肩上

　　淚水流過臉龐

　　所有的話現在還是沒有講

　　看那青山蕩漾在水上

　　看那晚霞吻著夕陽

　　我用一生的愛

　　去尋找那一個家

　　今夜你在何方

　　淡淡相思都寫在臉上

　　層層離別背在肩上

　　淚水流過臉龐

　　所有的話現在還是沒有講

　　看那青山蕩漾在水上

　　看那晚霞吻著夕陽

　　我用一生的愛

　　去尋找那一個家

　　今夜你在何方

　　轉回頭迎著你的笑顏

　　心事全都被你發(fā)現

　　夢里遙遠的幸福

　　他就在我的身旁