學習太極拳對于我們人體而言有非常多的作用，長期堅持下去，效果大家一定會感受到的。今天小編就為大家講一講練習太極拳對已我們“臟腑”的作用，借此文希望能增長大家對太極拳的認識，從而提高大家學習的動力。

　　“用意不用力”是太極拳經常強調的一個要領，旨在規(guī)范我們的動作。

　　它表明太極拳在掤、捋、擠、按的拳式動作過程中，要注重心理調節(jié)和精神修養(yǎng)，要逐漸在習拳的過程中，學會運用渾圓的整勁和消除拙笨的局部之力。

　　只有這樣研習太極拳，才能體現(xiàn)出其“性命雙修”的拳術風格。

　　也只有這樣，才能表現(xiàn)出太極拳的博大精深。

　　中醫(yī)學認為，人是一個精神和物質的混合體。

　　除了肉體鍛煉外，還要注重心態(tài)情緒的精神調養(yǎng)，只有這樣內外并重的養(yǎng)生之法，才能使人獲得祛病強身，延年益壽的功效。

　　中醫(yī)學認為，過喜傷心，過怒傷肝，過憂傷脾，過悲傷肺，過恐傷腎。

　　所以說，學習太極拳可以穩(wěn)定我們的情感，使我們不易于情緒化。

　　人是有感情的動物，生活在復雜的社會環(huán)境中，必然要受到來自各方的刺激。

　　于是，人的心態(tài)就會有波動，當人體的“七情”變化太過時，就會傷害五臟的生理功能，使氣機紊亂，功能失調，終導致疾病的發(fā)生。

　　故此，太極拳在行拳走架的過程中，要不斷調整心境，使之平和，不斷調養(yǎng)心神，使之凝靜。

　　例如武禹襄在《打手要言》中說“先在心，后在身，腹松，氣斂入骨，神松體靜，刻刻存心。”

　　“身雖動，心貴靜，氣須斂，神宜舒。心為令，氣為旗，神為主帥，身為驅使，刻刻留意，方有所得。”

　　通過這樣的鍛煉，習拳者的雜念減少了，心態(tài)穩(wěn)定了，思慮有序了，心神情緒平衡了。

　　從而加強了人體心理的調節(jié)能力，提高了人體心理的控制能力。

　　因此，習拳者，在應對外界事物的變化刺激時，“七情”的變化就不致于太過。

　　所以，人體的臟腑，也就免除了精神刺激對其功能的損傷。這樣，就阻斷了不良精神因素對其健康的影響。

　　通過長期的太極拳鍛煉，不但強健了筋骨，而且還凈化了心靈，促進了臟腑的生理功能。

　　總之，想要達到佳境界，還需要我們長期堅持下去。