- [身體] 筋長一寸壽長十年 沒事拉拉筋 諸多好處或能輕松收入囊中
- 清晨去公園或體育場鍛煉的時候，會看到很多中老年人在那里拉筋。俗話說“筋長一寸，壽長十年”。中老年人對健康更加關(guān)注，也更渴望長壽，所以很多人會拉筋。那么，拉筋
- [養(yǎng)生常識] 每天晚上11點睡覺七點起床會怎么樣 變化明顯該偷著樂
- 關(guān)于睡覺，還真應(yīng)該好好聊聊，現(xiàn)代人的睡眠情況并不算好，有很多人都有熬夜的習(xí)慣，還有一群人正被失眠困擾著，長期下來，對健康就有不利影響。
- [身體] 為什么有人耳屎是干的有人是油的 油耳朵跟狐臭有關(guān)嗎
- 耳朵是人體內(nèi)非常重要的部位，不僅僅只是聽到聲音，也起到一個傳遞信息的作用。當(dāng)耳朵里耳屎太多的話，我們就會去掏耳朵，掏出耳屎，但為什么有人耳屎是干的有人是油的
- [養(yǎng)生常識] 鼻竇炎和感冒到底有什么不同 有哪些危害 該如何預(yù)防
- 流鼻涕、鼻塞、打噴嚏是日常生活中很常見的小毛病，在大多數(shù)人看來，無非就是感冒了，過幾天就好了。但事實或并非如此，有很多人感冒好了之后，這些表現(xiàn)還是一直存在，
- [養(yǎng)生常識] “鬼壓床”的真相到底是什么 出現(xiàn)鬼壓床時如何快速喚醒自己
- 不知大家有沒有過這樣的經(jīng)歷：明明已經(jīng)睡醒了，但身體就是不聽使喚，也動彈不了，就像被綁在床上一樣，甚至還會出現(xiàn)幻覺。
- [中老年] 俗語“男不過八八，女不過七七”是指什么 如今很多人都忽視了
- 民間俗語“男不過八八，女不過七七”，就是一句非常值得借鑒的話。其中到底有什么奧秘，一起來看看男不過八八女不過七七指的是什么。
- [養(yǎng)生常識] 血壓居高不下當(dāng)心尿毒癥來襲 三種表現(xiàn)希望你都沒有
- 高血壓是現(xiàn)在比較常見的一種疾病，特別是上了年紀(jì)的人，基本都會有血壓升高的情況。高血壓也被稱為富貴病，主要是因為它跟吃有關(guān)。血壓居高不下是什么原因？
- [身體] 剛洗完臉沒到1小時又是油膩膩的 找準(zhǔn)病根臉就清爽了
- 一個愛出油的人，臉洗過總和沒有洗一個樣，還沒熬過早晨，就已經(jīng)變得油膩膩了。這樣的人很怕空氣質(zhì)量差，凡是空氣不好，臉上吸附大量灰塵，隨意用手搓，都能搓出大量灰
- [身體] 年紀(jì)不大腰就不行了 傷腰行為做多了身體真受不住
- 現(xiàn)在的年輕人，年紀(jì)不大，一身毛病，檢查的時候，數(shù)值也是正常的，這類人群被歸類為亞健康人群。
- [身體] 想要緩解眼睛疲勞干澀 這8件事做的越多效果越好
- 在現(xiàn)代社會，隨著數(shù)字設(shè)備的普及和工作生活節(jié)奏的加快，眼睛疲勞和干澀已成為許多人的常見問題。長時間盯著電腦屏幕、手機或其他電子設(shè)備，不僅會導(dǎo)致視力模糊，還可能
- [養(yǎng)生常識] 秋季喜歡泡腳的人恭喜你 你會獲得這6大益處
- 秋季，是一個豐收的季節(jié)，也是一個需要特別關(guān)注身體健康與養(yǎng)生的時節(jié)。隨著氣溫逐漸下降，人們開始感受到季節(jié)更迭帶來的涼意，身體也需要適時調(diào)整以適應(yīng)環(huán)境變化。此時
- [健康塑身] 睡前容易胖肚子的這6個行為 一個都沒有才好
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人面臨著體重管理的挑戰(zhàn)，尤其是腹部脂肪的堆積，這往往與不良的生活習(xí)慣息息相關(guān)。尤其是睡前的一些行為，如果不加以注意，可能會成為你肚
- [中醫(yī)理論] 老中醫(yī)為什么勸你秋季艾灸 看完這5點你就知道答案了
- 秋季，作為自然界由熱轉(zhuǎn)寒、陽氣漸收的季節(jié)，不僅萬物開始收斂，人體亦需順應(yīng)時節(jié)調(diào)整養(yǎng)生策略。在這一季節(jié)變換的關(guān)鍵時期，中醫(yī)傳統(tǒng)療法中的艾灸以其獨特的溫補作用，
- [女性保健] 女性晚上睡覺穿上襪子 這5個好處自動“找”上你
- 在日常生活中，每個人都有自己的小習(xí)慣，而這些習(xí)慣往往背后蘊含著不為人知的益處。對于許多女生來說，睡覺穿襪子可能是一個看似不起眼卻充滿智慧的選擇。這一行為不僅
- [養(yǎng)生常識] 哪些惡習(xí)容易損傷大腦引起腦梗 或許你天天做 早了解早避免
- 大腦，作為身體的“指揮中心”，一定要護理好，一旦忽視了保健，造成損傷，后果將不堪設(shè)想，嚴重的時候，甚至?xí)鹉X梗。在當(dāng)前，很多人的大腦并沒有想象中那么好，存
