- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳推手的主要理論與技法
- 吳式太極拳的推手(含技擊)理論，與其他流派太極拳相比即有相同之處，也有不同的風格特點。吳式太極拳的推手理論主要有如下四個方面：第一、陰陽相助的理論。太極拳以易理
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 中級華武太極扇42式前十式教學
- 預備式采用孫式預備式。(頭正、頸直、微收下顎、收緊上顎;兩腳跟相觸、腳尖外展約90度，雙眼平視、右手握扇柄、扇首朝下，扇面朝里，掌心朝內。)一、起式右腳以腳跟為
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 學習太極功夫扇的心得體會
- 我是一個中國人，對中國的傳統文化有著無比的熱愛。所以，在大一體育選課的時候我豪不猶豫的選擇了太極功夫扇。下面說一下我學習太極功夫扇的一些心得體會太極是闡明宇宙從
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳四十九式動作
- 預備勢第一段第一式起勢第二式懶扎衣第三式開合手第四式左單鞭第五式提手上式第六式白鶴亮翅第七式開合手第八式左摟膝拗步第九式左手揮琵琶式第十式進步搬攔捶第十一式如封
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練習中對孫式太極拳錯誤的4點學習
- 1.錯誤理解孫式太極拳融合形意、八卦、太極為一的概念將孫式太極拳走成一手形意、一手八卦、一手太極，時剛、時柔、時快、時慢的樣子，這是非常錯誤的練法。孫式太極拳是
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳對身體調節的三大好處
- 孫式太極拳是太極拳界的一個流派，由孫祿堂先生所創，我年幼時體弱多病，曾患肺結核等病，臥床兩年后，骨瘦如柴，于十八歲(1959年)拜徐鑄人、吳章淮(孫老先生在國術
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳和孫式的區別
- 武式太極拳和孫式的區別武式太極拳是太極拳五種傳統流派之一。河北永年人武禹襄及兄弟數人都是跟楊露禪習練陳式太極拳。為深得太極拳精髓，武禹襄赴河南，在趙堡鎮隨陳青萍
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學習楊式太極拳的樁法和步法
- 傳統楊式太極拳的傳授，都是先教樁法和步法。當年楊祿禪先師入宮府、旗營教拳，亦是先樁步后拳法。“樁”和“步”是練好楊式太極拳的重要環節。傳統楊式太極拳的步法有十八
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳腿部柔韌性走步的四大要點
- 武術中評價拳法的諺語曰：“先看一步走，再看一伸手”。這說明，走步是太極運動的基礎和先導。太極拳強調勁起于腳跟，發于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰而手，上下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳技擊的4大主要特點
- 太極拳做為中華民族傳統文化寶庫中的一件瑰寶，其內涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養性等方面的魅力。深深地吸引著越來越多的人們去研究
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳修煉十七句金言
- 太極拳做為中華民族傳統文化寶庫中的一件瑰寶，其內涵博大精深、豐富多彩、理精法密。太極拳的哲理性、技擊性和在修身養性等方面的魅力。深深地吸引著越來越多的人們去研究
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 學好太極拳法的四打要素
- 太極拳，中華民族的瑰寶，人類的第五大發明。具不完全統計世界各地已有兩億多人的習練者，雖然太極拳愛好者與日懼增，但真正能入門的卻為數不多。因為現在的太極拳套路五花
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳走架站馬步的三點共識
- “架子”是“拳架”一詞的更口語，更隨意的說法。練太極的都把“架子”掛在嘴邊上。練套路叫“走架”，叫“盤架子”。師傅對生徒練的套路里的錯誤加以糾正，以及為提高生的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 習練太極拳如何增強內氣
- 內氣的產生、潛轉與遠行決定于兩大因素，即意識的干預與正確形體的引導。習練太極拳如何增強內氣根據意到、氣到、勁自到這一原理，太極拳的練氣是在大腦皮層統攝諸神經系統
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手中4個重要技法
- 太極推手是一種高層次的拳法，沒有幾年拳架功夫是推不好的。武式太極拳推手中技法甚多，出手即能制人，其基本技法有如下幾個方面，也是在推手中必須遵循的法度和要訣。我國
