- [養(yǎng)生食譜] 泰式火鍋 吃它竟有健胃暖胃的神效
- 泰式火鍋是泰國出了名的美食之一，喜歡吃泰國菜的朋友一定也都很喜歡泰式火鍋。泰式火鍋和我們傳統(tǒng)上的火鍋有些不太一樣，但也很簡單。想知道家常火鍋的做法以及火鍋底料的
- [太極拳教程] 85式楊式太極拳 做一動作讓你90歲骨骼不老
- 昨天休息在家聽到一位朋友說：練了幾天太極拳，膝蓋感覺好疼。這個問題在太極拳圈里很多人都有這樣的反應(yīng)，太極拳的好處能強壯筋骨，但這是在正確練習(xí)的前提下，在練習(xí)中如
- [太極拳教程] 陳式太極拳新架二路 這運動越做越年輕
- 陳式太極拳是太極拳的始祖，現(xiàn)代人為了養(yǎng)生，很多人都會選擇練習(xí)陳式太極拳新架二路。我們今天就跟著太極拳教程一起學(xué)習(xí)一下陳式太極拳新架二路有何養(yǎng)生價值，下面我們看一
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 淺談孫式太極拳及其風(fēng)格特點
- 孫式太極拳是中國近代最出色的拳家，練習(xí)孫式太極拳的人也多。太極拳的好處是強身健體、延年益壽，經(jīng)常練習(xí)可以達到修身養(yǎng)性的功效，我們今天學(xué)學(xué)孫式太極拳的特點有哪些，
- [太極拳教程] 32式太極拳 男女常做這運動遠離“高壓線”
- 高血壓是現(xiàn)在常見病，以前高血壓多發(fā)生在中老年人身上，現(xiàn)在高血壓是不分男女老少均有換上的機率。太極拳的好處能調(diào)節(jié)血壓，保持血管有彈性，太極拳的特點男女老少都適宜，
- [太極拳教程] 二十四式簡化太極拳 做這事全家不得慢性病
- 由于工作、生活的壓力，很多人每天都有失眠等現(xiàn)象，這些都是神經(jīng)衰弱的前兆，也是慢性病到來的腳步。二十四式簡化太極拳對慢性病有功效，跟著太極拳教學(xué)學(xué)習(xí)能有效防治三高
- [疾病療養(yǎng)] 根據(jù)不同類型的血型減肥科學(xué)嗎
- 本期節(jié)目專家告訴你分血型減肥是缺少科學(xué)依據(jù)的。根據(jù)不同類型的血型減肥科學(xué)嗎張亞南：這個是最近網(wǎng)絡(luò)上看見有一個叫《吃的對血型》的一本書，他的作者是彼得·德戴蒙。他
- [太極拳教程] 56式陳式太極拳教學(xué) 做這運動強健筋骨
- 由于太極拳的好處被科研證實，很多人都喜歡跟著56式太極拳教學(xué)學(xué)習(xí)，簡單易學(xué)。56式太極拳對身體有很大的益處，例如可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，有助于睡眠等等，下面我們
- [太極拳教程] 四十二式太極拳 簡單小動作讓女人膚如凝雪
- 女人可以長的不漂亮，但是不能不愛美。女人長的好不好，主要是看面容有沒有富貴相，什么是富貴相?就是氣質(zhì)。太極拳的好處能提高一個人的氣質(zhì)，太極拳的特點非常適合女性朋
- [太極拳教程] 馬虹陳式太極拳 做一動作讓你防治癌癥
- 隨著人們生活水平的提高，很多人追求養(yǎng)生。近幾年因為環(huán)境及食物的污染，人們對養(yǎng)生的要求越來越高，太極拳的特點在養(yǎng)生中受到重視，太極拳的好處深受人們的喜愛，下面我們
- [太極拳教程] 陳式太極拳 冬季這樣做運動幫你養(yǎng)腰護臀
- 新研究發(fā)現(xiàn)，練習(xí)太極拳能養(yǎng)腰護臀，腰是人體的重要部位，對男人來說更是“命根子”。太極拳的好處是強腰固腎，通過練習(xí)太極拳能改善腰腎虛的問題
- [太極拳教程] 24式太極拳 簡單小動作讓你瘦成“小腰精”
- 又到了冬季這個長肉肉的季節(jié)，很多人在冬季里都會發(fā)胖。但是看完這篇文章，讓你在寒冷的冬季想怎么吃怎么吃，想怎么瘦就怎么瘦，太極拳教程幫助你減肥，太極拳的特點非常適
- [太極拳教程] 24式簡化太極拳 冬季防寒治病實用小訣竅
- 冷空氣正式到來，很多人已經(jīng)收到感冒的威脅。太極拳的好處讓你在冬季里不再寒冷，太極拳教學(xué)中經(jīng)常提起冬季練拳的好處，練習(xí)太極拳能疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，給身體增添溫暖，
- [養(yǎng)生常識] 養(yǎng)生午班車 中午多花五分鐘健康常伴你左右
- 隨著工作節(jié)奏的加快，很多人中午都是在公司里度過的。中午的時間比較短暫，也就短短一兩個小時而已。他們除了吃飯，剩余的時間就是用來睡午覺了。其實，我們可以利用中午的
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 淺談陳式太極拳的眼法運用
- 眼睛是心靈的窗戶，練習(xí)陳式太極拳也要重視眼神的運用，這樣練習(xí)太極拳才能有神氣。太極拳的特點是柔和緩慢、連綿不斷，配合好眼神就是一項藝術(shù)欣賞。太極拳教學(xué)中對眼法有
