- [養(yǎng)生常識(shí)] 那些每天堅(jiān)持晚上10點(diǎn)睡第二天6點(diǎn)起的人 后來(lái)身體怎么樣了
- 現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，人們工作和生活的壓力也比較大，白天的時(shí)間被工作或?qū)W習(xí)占據(jù)，只有晚上能放松一會(huì)，甚至有人晚上還經(jīng)常加班，熬夜已經(jīng)成了很多人的家常便飯，特
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中國(guó)人經(jīng)常晚上洗澡而外國(guó)人卻在早上洗澡 差距究竟在哪里
- 洗澡是件小事，但不同的人，洗澡頻率不一樣，不同地區(qū)的人對(duì)洗澡的態(tài)度也不一樣，洗澡的方式甚至都不同。早晨洗澡晚睡前洗澡有什么區(qū)別？
- [健康塑身] 每晚做2分鐘提肛運(yùn)動(dòng) 不用多久身體就能嘗到甜頭 變化很喜人
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，想要擁有健康的身體，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。運(yùn)動(dòng)的種類繁多，除了跑步、跳繩、游泳等大眾熟悉的運(yùn)動(dòng)方式，提肛運(yùn)動(dòng)其實(shí)也是一項(xiàng)對(duì)身體健康很有益處的運(yùn)動(dòng)。
- [飲食] 比抽煙喝酒還易上癮的美食 好吃但危害大 很多人戒不掉
- 煙癮、酒癮，是很多男性擺脫不了的，一些女性也會(huì)沾上。沾上這兩種癮，一時(shí)間難以戒掉，一些人甚至花了一生的時(shí)間，也沒(méi)有戒掉，身體受到的傷害也就不言而喻了。
- [菜類] 吃黃瓜好處多 禁忌人群有哪些 希望你別吃錯(cuò)以免身體受傷
- 這個(gè)季節(jié)，黃瓜陸續(xù)成熟，對(duì)于注重養(yǎng)生保健的人來(lái)說(shuō)，往往喜歡吃應(yīng)季食物，黃瓜就具有這樣的作用，看似普通，營(yíng)養(yǎng)卻非常高，在黃瓜中含有豐富的碳水化合物、維生素、膳
- [身體] 秋冬季節(jié)皮膚干燥太難受 做好6件補(bǔ)水的事擺脫干燥
- 隨著秋風(fēng)漸起，冬意漸濃，我們迎來(lái)了一個(gè)美麗而干燥的季節(jié)。在這個(gè)季節(jié)里，落葉紛飛，寒風(fēng)輕拂，雖然景色宜人，但我們的肌膚卻可能遭遇干燥、緊繃、脫屑等問(wèn)題的困擾。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上起床后先別急 做好6件事養(yǎng)生更簡(jiǎn)單
- 早晨，是新的一天的開始，也是養(yǎng)生的黃金時(shí)段。經(jīng)過(guò)一夜的休息，我們的身體正處于復(fù)蘇狀態(tài)，此時(shí)若能做一些有益健康的小事，不僅能為一天注入滿滿活力，還能長(zhǎng)期促進(jìn)身
- [果類] 秋冬季節(jié)吃甘蔗 這5個(gè)好處可以“收入囊中”
- 在秋冬的蕭瑟與寒意中，街頭巷尾常常能見到售賣甘蔗的小攤，那挺拔翠綠的甘蔗桿，仿佛是大自然賜予這個(gè)季節(jié)的一份甜蜜禮物。甘蔗不僅以其清甜多汁贏得了人們的喜愛(ài)，更
- [其他] 白皮雞蛋和紅皮雞蛋區(qū)別有多大 不少人都吃錯(cuò)了
- 雞蛋是我們生活中比較常見的一種食物，基本上每天都會(huì)吃一個(gè)雞蛋，主要是雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充可以提高身體免疫力。
- [中醫(yī)理論] 保溫杯里放點(diǎn)它比枸杞還養(yǎng)生 人到中年堅(jiān)持喝身體硬朗
- 人到中年，保溫杯里放枸杞，已成很多人的養(yǎng)生方式，一杯枸杞水，人走到哪就喝到哪。枸杞真有這么好嗎?坦白點(diǎn)說(shuō)，沒(méi)有這么神奇，至少對(duì)男性沒(méi)有這么好。
- [女性保健] 來(lái)大姨媽時(shí)身體有這些表現(xiàn)說(shuō)明子宮比較好 希望你都有
- 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，子宮是非常的重要，它不僅僅是生兒育女的地方，最主要的是跟女性的健康有直接的聯(lián)系。每個(gè)月的月經(jīng)都是從子宮排出的，所以很多時(shí)候，會(huì)通過(guò)月經(jīng)的變化情
- [身體] 不論男女 經(jīng)常用艾葉水洗頭解決不少煩惱 成本還低
- 艾葉是比較常見的一種植物，現(xiàn)在也是艾葉生長(zhǎng)旺盛的時(shí)候，在農(nóng)村，不少家庭都會(huì)種植一些艾草。多數(shù)人對(duì)它的印象就是在端午前，將它掛在門上，寓意是驅(qū)邪、鎮(zhèn)宅，不管有
- [養(yǎng)生常識(shí)] 日行萬(wàn)步到底是養(yǎng)生還是傷身 堅(jiān)持走路的人后來(lái)怎么樣了
- 現(xiàn)在的生活水平有了很大的提高，人們已經(jīng)不再擔(dān)心溫飽的問(wèn)題，開始注重身體的健康，會(huì)通過(guò)各種方式來(lái)養(yǎng)生，其中運(yùn)動(dòng)是最常做的一件事。
- [中醫(yī)理論] 肥胖的人越來(lái)越多 經(jīng)常針灸“刮油穴”告別大肚腩 獲得小蠻腰
- 如今，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)肥胖的人越來(lái)越多，尤其是年輕人、中年人，更是會(huì)呈現(xiàn)出肥胖狀態(tài)，年齡并不大，但是，啤酒肚卻很明顯，挺著啤酒肚，確實(shí)很富態(tài)，但這樣的體型，屬于亞
- [養(yǎng)生常識(shí)] 餓一餓百病消到底有沒(méi)有道理 經(jīng)常挨餓會(huì)怎樣
- 民以食為天，前提是吃的東西有營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)應(yīng)該注意攝入的量。但是，在飲食過(guò)程中，卻會(huì)遇到這樣的情況，有些人因?yàn)樨澇砸恍〇|西，導(dǎo)致身體受到損傷，就會(huì)想著挨餓進(jìn)行緩
