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- [養生常識] 睡覺時穿襪子到底好不好 睡覺時哪些注意事項要提前關注
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- 立冬，作為冬季的第一個節氣，標志著寒冷季節的開始。在中醫養生理論中，冬季是匿藏精氣的時節，人體需要順應自然界的閉藏規律，進行調養，以達到“秋冬養陰”的目的。
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- [養生常識] 早上起床該先喝水先刷牙還是先排尿 按順序做好壽命或更長
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