- [養生常識] 普通感冒到底應該扛一扛還是立馬吃感冒藥 要注意什么
- 普通感冒是日常生活中很常見的一個小毛病，雖然問題不大，但在感冒期間，人也是比較難受的，可能有人會頭疼，有人總是咳嗽，還有人渾身無力，對日常生活和工作也都有不
- [其他] 專家建議多喝牛奶 牛奶如何選 怎么喝 別喝錯了
- 多喝牛奶有什么好處？牛奶是生活中常見的一種飲品，基本上很多小朋友每天都會喝點牛奶，家長也是為了提高小孩的身體素質。牛奶也被稱為是白色血液，它里面含有的營養成
- [健康塑身] 晨跑和夜跑有什么不同 哪個燃脂效果更好 不少人也許選錯了
- 生命在于運動，跑步是人人皆知的一種運動方式，跑步能增強體質，增加自己的耐力，對于減肥的人來說，還能夠加快燃脂，有助瘦身;而且對代謝、血管等方面的健康都有積極
- [飲食] 這6類食物的美容“秘籍” 轉發給身邊愛美的人
- 美容，這個永恒的話題，一直是人們關注的焦點。在追求外在美的道路上，許多人可能忽視了最簡單也最自然的途徑——通過飲食來滋養肌膚。事實上，許多日常食物都蘊含著豐
- [飲食] 什么是低碳飲食 堅持低碳飲食的人后來怎樣了 是好是壞
- 生活水平大大提高了，大家的養生意識也在不斷的增強，不管是為了健康還是為了身材，減肥是很多人在努力做的事情，這跟吃息息相關，而碳水化合物容易讓人發胖，生活中有
- [果類] 一個榴蓮頂三只雞 常吃有什么好處 哪些人吃了或會惹來麻煩
- 榴蓮是生活中常見的一種水果，但它有種很特殊的味道，對于不愛吃榴蓮的人來說，可能聞到榴蓮的味道都想吐，但對于愛吃的人而言，那種臭味反而是香味。對于榴蓮，還有一
- [運動好處] 練好金雞獨立 每天十分鐘堅持一個月 效果出乎意料的好
- 現在的人，都很講究健身的，主要是因為平時上班久坐的時間比較多，身體處于一個亞健康的狀態，為了提高身體素質，不得不開始健身。
- [運動好處] 男人勤練腿女人勤練腰到底有沒有道理 練腿練腰注意什么
- 男女性別不同，在保健身體的時候，側重點也不同，生活中有“男人要練腿，女人要練腰”說法，相信很多人都聽過，為此在平時生活中，也會根據性別，進行練腿練腰，男人勤
- [飲食] 民間俗語“逢黑必補” 適當吃點黑色食物有怎樣好處
- 現在的人，都比較注意養生，會吃各種補品，根據養生知識，來提高身體的素質，在民間養生學中有一個詞就是“逢黑必補”，看到黑色食物，都會吃一點。根據五臟對應五色，
- [肉類] 老話說“天上龍肉地下驢肉” 吃驢肉有什么好處 哪些人不能吃
- 老話說“天上龍肉，地下驢肉”，龍肉顯然是大家無法吃到的食物，但是，卻可以吃點驢肉，這樣的說法，強調吃驢肉的好處。作為生活中常見的肉類食物，驢肉營養豐富，食用
- [運動好處] 每天平板支撐60秒 三個月后身體會有怎樣的變化 真令人心動
- 平板支撐是一個看著簡單，做起來卻比較難的動作。新手初做平板支撐，一般堅持不了多長時間，沒做之前可能會認為堅持兩分鐘很輕松，但做了后才知道，堅持20秒后腿就會
- [家居] 家里有幾處地方可能是黃曲霉素的溫床 為了健康盡快處理
- 家是溫暖的港灣，是我們每天休息的地方，也是我們補充能量的地方。都說家里是最安全的，每個人都會用心對待，沒事的時候，就會給家做個大掃除，保證家里是干凈整潔的，
- [運動好處] 每天深蹲100次身體能得到什么 一年后驚喜改變藏不住
- 養生人士日漸增多，很多養生方式也被關注，就比如說深蹲這個運動項目，就很受養生人士的喜歡。作為動作之王的深蹲，它的神奇地方到底在哪?還真應該了解清楚，堅持做深
- [飲食] 聞起來很臭的食物 女人捂著鼻子也要吃 會有驚喜送上門
- 不管什么食物，有了臭味，總會讓人嫌棄。可有些食物，臭味是天生的，屬于“天然臭”，其味道的來源和食材本身所含有的揮發性物質過多是有關的，對身體并無傷害，還對女
- [中老年] 中老年人冬季如何養骨 做好5件事讓骨頭也溫暖過冬
- 隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，中老年人面臨的骨骼健康挑戰也隨之增加。骨骼健康對于中老年人來說至關重要，它不僅關系到日常活動的便利，還直接影響到生活質量。因此
