- [兒童] 嬰兒睡眠 寶寶睡得香怎么做
- 寶寶的健康是每個父母都非常關心的事情,尤其是剛出生的寶寶,寶寶每天的睡眠時間是非常多的,嬰兒睡眠需要注意哪些呢?嬰兒睡眠不好怎么辦呢,嬰兒睡眠時間到底是多久呢?
- [疾病預防] 這樣醒過來起碼少活十年
- 現在很多人都會注重睡眠質量,畢竟睡眠質量跟身體健康是直接掛鉤的,很多人都會注重睡前吃什么做什么,可是又有多少人注意到醒來的那一刻呢?通常各位是怎么醒來的呢?是一
- [疾病預防] 睡眠障礙 關于睡眠的4大誤區
- 現在很多人都存在睡眠障礙的問題,這些問題嚴重的困擾著人們的睡眠,晚上睡不好,失眠多夢,白天精神不好,容易出現早醒的情況,那么針對這種情況我們該如何是好呢?是什么
- [飲食] 睡不好 5種食物幫你輕松改善睡眠
- 現在人的生活壓力越來越大,尤以上班族和學生為最,在學習、工作的重壓之下,很多人都會產生失眠等癥狀。更不用說有的人經常需要出差,舟車勞頓,睡眠時間變得碎片化或者晝
- [中醫常識] 睡眠不好如何調理 中醫幫你調理睡眠
- 睡眠不好的現象普遍存在于人們生活中,嚴重影響了人們的生活質量和工作效率,甚至還會引發各種各樣的疾病,下面小編為大家介紹一下通過中醫是食療和茶療來調理睡眠質量不好
- [養生秘方] 睡眠不好怎么辦 如何解決睡眠問題
- 隨著現代節奏的加快,人們的工作壓力也隨之加大,除此之外還飽受很大的精神壓力。為此很多人,經常熬夜,有時是為了工作,有時是因為失眠,睡眠質量明顯下降。那么睡眠質量
- [疾病預防] 睡眠癱瘓癥 睡眠癱瘓癥是怎么引起的
- 大家知道什么是睡眠癱瘓癥嗎?睡眠癱瘓癥就是以一種睡眠障礙,睡覺的時侯處于半睡半醒的狀態,還會出現各種各樣的幻覺。
- [科學養生] 最佳睡眠時間 夏季最佳時間是什么時候
- 夏天白天短,晚上長,所以很多人的睡眠時間是嚴重的不夠,所以在第二天的時候很容易出現一些睡眠問題,容易犯困,針對這樣的情況,我們該如何解決呢?夏季最佳的睡眠時間是
- [美容常識] 睡眠面膜可以天天做嗎 睡眠面膜怎么做
- 隨著生活條件的提高以及思想的開放,越來越多的人開始注意到了面膜的用處并且廣泛的應用了起來。而睡眠面膜你知道是什么嗎?睡眠面膜可以天天做嗎?使用睡眠面膜的注意事項
- [科學養生] 睡眠養生 傳統睡眠養生效果好
- 只有我們休息的好,晚上睡得好,我們才有好的心情,好的狀態去投入到我們的工作和學習中去,睡眠可以幫助我們養好我們的身體,那么睡眠養生該怎么養呢?有什么方法嗎?下面
- [養生常識] 3招輕松獲得睡眠中的養生秘訣
- 夏季高溫多濕,很多人會出現睡眠質量下降的問題。睡眠質量下降主要分為兩部分的原因,首先是外在的,氣溫高會給人體帶來不適感,造成淺眠多夢;其次就是內在原因,很多人到
- [科學養生] 垃圾睡眠 別再怪自己肥胖了
- 垃圾食品相信大家都知道的,也是吃過的,但是你聽說過垃圾睡眠嗎?睡眠的質量決定這一個人的精神面貌,但是垃圾睡眠又是什么呢?可以決定你的睡眠質量嗎?垃圾睡眠有什么危
- [兒童] 睡眠不足怎么辦 兒童“困”境危害不少
- 兒童的健康是每一個家長都在關心的問題,而睡眠是每一個人健康的保證,但是最近兒童的睡眠時間是嚴重的不夠,這到底是因為什么呢?兒童已經是陷入了“困”境之中,這樣危害
- [疾病預防] 頸椎病有什么癥狀 頸椎病的癥狀
- 頸椎病是生活中大家比較常見的疾病,尤其是現在很多的上班族由于長時間的坐在辦公室里,身體得不到好的舒展引起頸椎病。
- [養生常識] 當失眠成為一種“傳染病”你干了什么
- 如今社會很多的事情都會“傳染”,吃飯會傳染,走路會傳染,疾病會傳染,現在就連失眠也成為了一種“傳染病”,在這個事情發生的過程中,你究竟干了什么?失眠現在已經不是