- [健身常識(shí)] 堅(jiān)持走路能把哪些疾病“走沒” 但怎么走有講究
- 走路也算一種鍛煉?的確如此，不過這和我們平時(shí)的日常走路是有區(qū)別的，大有講究，并不是說隨便怎么走對(duì)身體健康都有好處，走對(duì)了才有好處，可能把一些疾病“走沒”!但
- [飲食] 糖友進(jìn) 多吃6種食物少吃2樣食物 對(duì)控糖有幫助
- 在日常生活中，糖友們?yōu)榱丝刂蒲恰⒕S護(hù)身體健康，常常需要在飲食上下一番功夫。控糖的食物有哪些？今天，我們就來分享6種對(duì)控糖有幫助的食物，以及2樣應(yīng)盡量少吃的
- [中老年] 運(yùn)動(dòng)好還是靜養(yǎng)好 老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該需要注意什么
- 說到老年人運(yùn)動(dòng)這一塊，爭議點(diǎn)還是比較大的，有的人認(rèn)為老年人應(yīng)該以靜養(yǎng)為主，少折騰會(huì)更加有利健康，而有的人則是認(rèn)為，老年人適度運(yùn)動(dòng)，會(huì)更加有益于延年益壽。
- [中老年] 70歲以后堅(jiān)持走路鍛煉是否有益長壽 老年人運(yùn)動(dòng)三點(diǎn)要牢記
- 很多人都認(rèn)為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有益健康長壽，許多老年人也覺得老了之后更要勤運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在由于手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及，很多人每天都會(huì)走上一兩萬步甚至更多，才覺得自己完成了今日
- [健身常識(shí)] 有哪些不去健身房也可以在家做的運(yùn)動(dòng) 此文給你參考
- 自己平時(shí)比較忙，沒時(shí)間去健身房，有什么居家也可以做而且也能有好效果的運(yùn)動(dòng)嗎?運(yùn)動(dòng)的好處，你知道都有哪些嗎?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上剛刮了胡子隔早就長出來 胡子長得快是好事嗎
- 刮胡子是成年男性的一個(gè)基本操作，有的男性早上剛刮了胡子，第二天一早就長出來了，長得比較快，有的男性刮過后兩三天才會(huì)出來，這兩類男性有什么不同呢?胡子長太快好不
- [飲食] 3種晚餐習(xí)慣讓腎功能越來越差 現(xiàn)在知道還不算晚
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，晚餐成為許多人恢復(fù)精力的“能量餐”。然而，有些人在晚餐的選擇上存在不良習(xí)慣，這些習(xí)慣可能會(huì)悄無聲息地?fù)p害著腎臟的健康。腎臟為人體的重要
- [女性保健] 45歲開始絕經(jīng)前后 3件事盡量多做2件事情要少做
- 絕經(jīng)是女性生理周期中最后一次月經(jīng)，也是女性從生育年齡過渡到非生育年齡的一個(gè)重要標(biāo)志。45歲開始，女性逐漸進(jìn)入絕經(jīng)前后，此時(shí)身體會(huì)發(fā)生許多變化，如荷爾蒙水平波
- [養(yǎng)生常識(shí)] 服用他汀期間盡量少吃5物 別不放在心上
- 隨著生活水平的提高，患有高血脂、高血壓等慢性疾病的人數(shù)逐年增加。他汀類藥物作為治療高血脂的常用藥物，在我國已經(jīng)廣泛應(yīng)用。然而，許多患者在服用他汀類藥物時(shí)，往
- [足療常識(shí)] 被追問2年的泡腳方真的很有用 堅(jiān)持一個(gè)月效果明顯
- 中國人熱愛養(yǎng)生，這似乎從古至今就有體現(xiàn)。無論是營養(yǎng)學(xué)家倡導(dǎo)的營養(yǎng)飲食要注重多吃五谷雜糧，還是中醫(yī)學(xué)家鼓勵(lì)通過太極拳、拔罐、按摩等調(diào)理身心，其中既蘊(yùn)含了中華養(yǎng)
- [女性保健] 絕經(jīng)后記住“4多吃2少吃” 輕松度過煎熬時(shí)光
- 隨著年齡的增長，女性會(huì)面臨一個(gè)自然的生理過程——絕經(jīng)。在這個(gè)時(shí)期，女性的身體會(huì)經(jīng)歷一系列的變化，包括激素水平的下降、骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的增加、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增大
- [中醫(yī)理論] 冬天不養(yǎng)陽白忙活一場(chǎng) 涵養(yǎng)陽氣的5種方法值得收藏
- 在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中，陰陽是生命活動(dòng)的基本規(guī)律之一。冬天，作為一年四季中最寒冷的季節(jié)，正是人體陽氣潛藏、陰氣旺盛的時(shí)候。因此，冬天養(yǎng)陽對(duì)于維護(hù)身體健康具有重
- [女性保健] 外國女人生完孩子不坐月子還喝冰水 要比中國女人身體好嗎
- 隨著全球化的推進(jìn)，中西方文化在很多方面都產(chǎn)生了交流和碰撞。在生育觀念上，中西方的差異尤為明顯。在中國，產(chǎn)婦在生完孩子后需要進(jìn)行為期一個(gè)月的“坐月子”，期間有
- [養(yǎng)生常識(shí)] 6個(gè)征兆說明乳腺癌患者病情開始好轉(zhuǎn) 有望治愈
- 隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，乳腺癌的治療方法和手段也在不斷進(jìn)步。對(duì)于乳腺癌患者來說，及時(shí)了解病情的變化，關(guān)注病情好轉(zhuǎn)的征兆，對(duì)于提高治愈率和生活質(zhì)量具有重要意義
- [戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 跳繩有什么好處 堅(jiān)持下去身體會(huì)收獲這5個(gè)驚喜
- 跳繩是一項(xiàng)歷史悠久、富有樂趣的體育運(yùn)動(dòng)，它不僅簡單易行，而且對(duì)于身心健康有很大的益處。跳繩有什么好處可以分為以下幾個(gè)方面：
