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- 隨著秋風漸起，自然界萬物開始收斂，人體也順應時節進入了一個需要特別養護的階段。在中醫理論中，秋季養生尤為注重“潤燥”與“養陰”，其中，“多補津液少補水”的觀
- [飲食] 身體10大部位喜歡的食物指南 照著吃準沒錯
- 在人體這個復雜而精妙的系統中，每個部位都扮演著不可或缺的角色，它們不僅協同工作以維持生命活動，還各自有著對食物的獨特偏好。想象一下，如果我們的身體能夠開口說
- [果類] 石榴煮水喝的這6個好處 可能大部分人還不知道
- 在繁忙的現代生活中，尋找一種既美味又健康的飲品成為了許多人的追求。石榴，這一古老而神秘的水果，以其豐富的營養價值和獨特的口感，逐漸成為了人們關注的焦點。而將
- [養生常識] 為什么人睡著后大腦會進入光怪陸離的夢境 做夢代表什么
- 相信大家在睡覺時，或多或少都做過夢，有時做的是好夢，有時是噩夢，醒來后有時能記清，有時卻記不清，夢境可能還是稀奇古怪的。為什么睡著后會進入光怪陸離的夢境呢?
- [心理減壓] 心情抑郁的人會把哪些話掛在嘴邊 如果一個不占顯示很樂觀
- 如今，抑郁癥需要大家多重視，作為一種心理方面疾病，看似不起眼，事實上，對身體卻會造成很大的刺激，嚴重的時候，會使得一些人走上了極端道路。當然，心情抑郁的人，
- [中醫理論] 喝蒲公英泡水好處多怎么喝更有效果 學會巧妙搭配營養或翻倍
- 蒲公英有著“藥草皇后”的美譽，它是一種藥食兩用的食材，可以吃，也可以拿來泡水喝。現在正值夏季，天氣較為炎熱，受到“夏乏”的影響，身體常常會有不舒服的感覺。經
- [女性保健] 女人22天來次月經和38天來次月經有什么區別嗎 哪種絕經早
- 月經是捉摸不定的，不同體質的女性月經周期未必一樣，同樣體質的女性情緒、飲食不同，月經周期也不一樣。哪怕是一個女性，在不同階段，月經周期也未必相同。
- [中老年] 年齡多大才算作老年人 世衛組織提出的劃分方法令人難以接受
- 人們總是難以接受“老年人”這個稱謂，但老年幾乎是每個人都無法規避的問題。生老病死是自然現象，從呱呱落地的嬰兒，到半大小子，再到青年、壯年，直至老年，人的一生
- [中醫理論] 百年陳皮千年人參 陳皮加一物健脾胃排濕氣 可頂半個中醫
- 陳皮在我們生活中很常見，很多人使用陳皮主要是用來泡茶或是煲湯，它有一定的藥用價值，堅持喝點陳皮水，起到養生的效果。
- [養生常識] 蹲時間長了突然站起來眼前一抹黑 不是低血糖是啥原因
- 相信很多中老年人，都會有過這樣的經歷：每次蹲下去一會兒，再站起來，就會頭暈，兩眼發黑，需要緩上一陣子才能恢復。蹲久了突然站起來眼前一片黑是怎么回事？
- [中醫理論] 吃三七對身體有什么好處 能不能長期食用 今天一次性說清楚
- 三七，注重養生的人，應該都很熟悉，近年來，一直很受大家的追捧。不止是在現代生活中受歡迎，在古代也是中醫眼中的好藥材，可以改善很多問題。而且，它還有一個高貴的
- [養生常識] 睡前血糖是7夜里沒有再進食晨起后血糖卻升到11 是咋回事
- 糖尿病，在現代生活中，不是個陌生問題，反而發生率很高。關鍵是糖尿病人群越來越多，卻沒有很好的解決辦法，無法徹底根治問題，只能通過藥物和生活上調理，來幫助穩定
- [女性飲食] 藏在身邊的天然黃體酮 女性經常吃通乳散結 面若桃花氣色好
- 黃體酮是對女性非常重要的一種物質，女性想要皮膚好，胸部健康，成功的懷上小寶寶，都需要它的支持。一旦缺乏它，會出現身體出汗，容易肥胖，關節疼痛，失眠，月經紊亂
- [養生常識] “想不生病肚里常空”是什么意思 是科學還是迷信 告訴你實情
- 有些時候，生活中的諺語、俗語包含了人們的智慧，當然，有的經過了一段時間發展，被證實是虛假的，也有一些話，直到如今，依然是成立的。“想不生病，肚里常空”就是很
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