- [養(yǎng)生常識(shí)] 都說硬板床比軟床好 那為什么有的人越睡腰越疼 可別睡錯(cuò)了
- 因?yàn)楣ぷ鏖L(zhǎng)期坐著導(dǎo)致腰酸背痛，不管是上網(wǎng)查閱還是去醫(yī)院檢查，都能得到一條建議：睡硬板床可以緩解。于是就開始嘗試著，把床上柔軟的席夢(mèng)思拿下來，把床單直接鋪在床
- [養(yǎng)生常識(shí)] 5個(gè)傷腰的姿勢(shì)一定要避免 能幫一個(gè)是一個(gè)
- 腰部，作為我們身體的“生命之柱”，承載著上半身的重量，同時(shí)也是日常活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的重要支撐。然而，現(xiàn)代生活中，很多人因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣和姿勢(shì)，不經(jīng)意間對(duì)腰部造成
- [飲食] 豬肝、腰子營(yíng)養(yǎng)豐富 3種人卻不適合多吃
- 豬肝和腰子，作為傳統(tǒng)美食中的珍品，以其獨(dú)特的口感和較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到眾多食客的喜愛。豬肝富含鐵質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)顏有一定的效果;腰子則被視為補(bǔ)腎的佳品，對(duì)改善腎
- [養(yǎng)生常識(shí)] 適合腰椎間盤突出的3個(gè)練習(xí)動(dòng)作 疼痛或許會(huì)慢慢減輕
- 腰椎間盤突出是許多現(xiàn)代人面臨的一個(gè)常見問題，它不僅給日常生活造成諸多不便，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛甚至影響工作。幸運(yùn)的是，通過一些特定的練習(xí)動(dòng)作，我們可以有效緩
- [身體] 睡前3個(gè)動(dòng)作舒緩腰酸疼痛 配合5個(gè)習(xí)慣腰或越來越好
- 在忙碌了一整天后，躺在床上，是否覺得腰部隱隱作痛，難以放松?長(zhǎng)時(shí)間的坐著辦公、站立或不當(dāng)?shù)淖藙?shì)，讓現(xiàn)代人的腰部問題越來越普遍。但別擔(dān)心，小小的改變就能帶來大
- [身體] 年紀(jì)輕輕得了腰椎間盤突出 日常養(yǎng)護(hù)6點(diǎn)趁早注意起來
- 在當(dāng)今社會(huì)，受生活節(jié)奏加快與工作壓力增大的影響，許多年輕人也不幸地患上了腰椎間盤突出這一“中老年病”。腰椎間盤突出，這一聽起來就讓人“腰”疼的疾病，不僅給患
- [女性保健] 女人經(jīng)常腰痛 忍忍就過去了 可別再當(dāng)成小事了
- 腰痛相信大部分人都有體會(huì)吧，特別是對(duì)于女性來說，在大姨媽期間，經(jīng)常會(huì)腰酸腰痛，也覺得這是正?，F(xiàn)象，還有很多上班族整天坐在電腦前，一坐就是一整天，到了晚上放松
- [女性保健] 為何有些女性后腰處會(huì)有兩個(gè)凹點(diǎn) 有什么用嗎
- 夏季的到來，大家的衣服穿得越來越少，尤其是女性，很多人都已經(jīng)穿上的裙子，露出自己的小蠻腰。腰細(xì)的人，看上去是真的好看。
- [身體] 腰后有兩個(gè)凹點(diǎn)說明身材完美嗎 腰窩能練出來嗎
- 對(duì)于好身材的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，前有A4小蠻腰，后有鎖骨“養(yǎng)魚”，大家一致認(rèn)為身邊符合這種標(biāo)準(zhǔn)的女性擁有一副好身材，的確，如果是體脂含量過高的女性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這樣的標(biāo)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 舒服的姿勢(shì)或許更傷腰 為你例舉影響脊椎的不良習(xí)慣
- 你還以為脊椎不好是中老年專屬嗎?不是，現(xiàn)在已經(jīng)有很多年輕人加入行列，甚至不少小學(xué)生、初中生都有了脊椎側(cè)彎的情況。
- [女性保健] 為什么腰間盤突出愛找上中年女性 如何應(yīng)對(duì)
- 隨著社會(huì)生活的快節(jié)奏發(fā)展，越來越多的中年女性開始頂起家庭的半邊天，拼搏在職場(chǎng)上的女性朋友也越來越多，在自己的工作事業(yè)上開創(chuàng)出屬于自己的天地，與此同時(shí)，高負(fù)荷
- [疾病預(yù)防] 腰椎間盤為何會(huì)突出 怎么做可以緩解不適
- 對(duì)于現(xiàn)在不少年輕人來說，明明還很年輕，但腰卻已經(jīng)老了，腰椎間盤突出已經(jīng)引起身體不適了，很多人卻還不自知，認(rèn)為這是小事，或者有的人知道自己有這個(gè)情況，但覺得自
- [中老年] 為何上了年紀(jì)容易腰疼腿疼 老年人腰腿疼痛該怎么辦
- “哎呀，這幾天腰疼腿也疼啊，好久不帶小孩了，現(xiàn)在給兒子帶小孩，哎呀感覺真的是老了”
- [疾病預(yù)防] 有種腰痛可能是癌的征兆 及時(shí)排查原因
- 發(fā)生腰痛的現(xiàn)象，很多人首先想到的應(yīng)該就是累的，對(duì)于一些偶爾發(fā)生的腰痛，的確有可能是身體過于疲乏的一個(gè)信號(hào)，大多在休息過后，就會(huì)有所緩解。
- [中老年] 中老年人經(jīng)常腰腿疼痛跟什么有關(guān) 嚴(yán)重嗎 怎么辦
- 很多中老年朋友都發(fā)現(xiàn)，自從上了年紀(jì)后，自己不是腰疼就是腿疼，甚至周身疼痛，有的人因?yàn)檫@可能還被子女誤會(huì)，覺得他們是故意不幫著帶孩子的。
