- [身體] 睡不著怎么辦 夏天晚上睡覺熱怎么辦
- 夏天熱是毋庸置疑的，但是夏天晚上睡覺熱該怎么辦呢?雖然說現在有風扇有空調了，但是一晚上吹空調的話對于身體的健康是不好的，那么這該怎么辦呢?有什么好的方法可以讓夏
- [養生常識] 晚上睡不著覺怎么辦 19個小妙招助安眠
- 想要精神飽滿、身體健康，那么充足的睡眠就是必不可少的一個條件。但是很多人都被晚上睡不著覺的問題所困擾著，那么晚上睡不著覺究竟是怎么回事呢?晚上睡不著覺應該怎么辦
- [養生常識] 晚上失眠怎么辦 擁有好睡眠這樣做
- 夏季的溫度會越來越高，很多的老年人都會遇到失眠的情況，晚上失眠怎么辦呢?首先要搞清楚晚上失眠是什么原因，然后才能根據自己的情況選擇合適的治療方法!晚上睡不著覺怎
- [養生常識] 心慌睡不著覺怎么辦 緩解睡不著覺的方法
- 隨著生活壓力的逐漸增大，越來越多的人的生物鐘受到了嚴重的影響。而也有很多人在睡眠期間會出現心慌睡不著的情況，那么心慌睡不著覺怎么辦呢?有什么有效的方法緩解呢?下
- [疾病預防] 孕婦睡不著覺怎么辦 這些妙招來幫你
- 準媽媽在后期的時候很難入睡，有時好不容易睡著了，又會在夢中驚醒，影響孕婦的正常的生活，不知道怎么辦才好。今天小編就來給大家介紹一下關于孕婦睡不著問題，大家一定要
- [男士養生常識] 肝火旺怎么辦 男人食療”滅火“
- 提到肝火，不言而喻就是中醫里五臟里的“肝”，你有沒有晚上睡不著覺的時候，有沒有感覺到腎虛的時候?這都有可能是肝火旺。那么肝火旺怎么辦呢?肝火旺睡不著怎么辦?肝火
- [養生常識] 中午睡不著怎么辦 4招讓你安然入睡
- 當我們經過一上午的工作忙碌，很多人都會出現疲憊的現象，但是有的人能夠一趴著就睡著了，但是有的人卻怎么睡都睡不著。今天三九養生堂的小編就來教你四招讓你中午安然入睡
- [養生常識] 睡不著怎么辦 如何有效快速入眠
- 現在社會中，很多人都有過睡不著的經歷。有的人可以過一兩個小時再睡著，有的人可能一整夜都在翻來覆去睡不著。假如我們睡不著了，我們該怎么做才能保證自己充足的睡眠呢？
- [心理健康] 怕黑 不開燈睡不著覺是心理問題嗎
- 本期貼士怕黑是人的原始恐怖，如果需要擺脫怕黑，可采用系統脫敏療法，逐漸去適應?！ 栴}解答怕黑是原始恐怖，人與生俱來就對黑暗就有一種恐怖心理。擺脫黑是一種學
- [咖啡常識] 喝咖啡睡不著怎么辦 解決喝咖啡睡不著的方法
- 咖啡是一種比較常見的飲料，有很多的人比較喜歡喝咖啡。其實喝咖啡有很多的講究，喝的時間不對還會導致大家睡不著。
- [科學養生] 躺下5分鐘內睡著 身體太過疲累的信號
- 在今天這個繁榮昌盛的社會，工作壓力已經達到巔峰，所以很多人的身體都漸漸開始出現抗拒的表現，疲勞就是壓力過大的最直接體現，一些上班族表示一到家倒床就睡，這究竟是什
- [上班族] 職場午睡姿勢你對了嗎
- 現在好的多人上班人士，中午都喜歡趴在辦公桌上休息一會，認為趴一會下午會更加有精神一些，熟不知趴著睡覺是有很大的健康隱患的。那您知道職場午睡姿勢到底哪樣才是正確的
- [養生常識] 晚上睡不著覺怎么辦 哪些食物幫助解決失眠
- 晚上睡覺總是睡不著，這是多么讓人頭疼的事情啊，這樣影響第二天的學習和工作，還會讓身體帶來不必要的負擔的。但是晚上睡不著覺怎么辦呢，哪些食物幫助解決失眠，失眠怎么
- [養生常識] 為什么天越熱越需要午睡
- 隨著季節性的原因，春困秋乏，中午犯困是很正常的，午睡已經成為一種習慣，今天小編帶領大家一起了解為什么天氣越熱越困以及如何提高睡眠質量。經過相關部門研究并表明，夏
- [科學養生] 解密午睡會讓你早死真相 閑居初夏午睡起
- 天氣越來越熱，人們的困意就會越來越重，午睡也就開始了，尤其在春末夏初之交，尤為明顯。但是對于午睡，你了解多少呢，今天小編就來跟你一起學習，午睡會讓你早死嗎?如何
