- [養生常識] 一天只要走多少步就能護血管 認準這個范圍堅持走就行
- 根據統計，我國平均每12秒就會有一個人被心血管病擊倒。和其他的病不同，這種病在發生前，比較隱蔽，沒有一些明顯的提示信號。有人前一秒還在說說笑笑，后一秒就可能
- [身體] 為什么用手一擠鼻子上就出現白色條狀物 是什么 怎么清除
- 照鏡子時，看到鼻子上的黑頭，總有一種想把它擠掉的沖動。用手一擠會發現，從黑頭中涌出來一條白色的條狀物，看起來有點惡心，像蟲屎。鼻子也變得又黑又紅，簡直就是“
- [養生常識] 一個人能活多少歲與什么有關 人的壽命是什么決定的
- 在生活中，大家渴望壽命長一點，但是，有些時候，卻會發現，有些人能長壽，但是有些人卻英年早逝。除了考慮特殊的意外事故，一個人能夠活多久，與很多因素有關，希望大
- [健康塑身] 減肥期間偶爾會控制不住的暴飲暴食 暴飲暴食后該如何補救
- 吃是人類的天性，現代社會，物質生產資料已經達到了供大于求的程度。尤其是食物，各種各樣的美食層出不窮，刺激著人類的視覺，挑動著人類的味蕾。很多人受不了美食的誘
- [飲料] 為何有人喝牛奶會拉肚子 堅持每天一杯牛奶身體什么變化
- 牛奶是生活中比較常見的一種飲品，現在的小朋友基本上每天都會喝點牛奶，多喝牛奶，對身體的好處多，相信大家都知道的。
- [中醫理論] 一到秋季就手腳冰涼 這5個原因你試試“對號入座”
- 隨著秋風的漸起，冬日的腳步悄然臨近，不少人會發現自己的手腳開始變得冰涼，即便是穿上厚厚的襪子、戴上手套也難以緩解。這一現象看似平常，實則背后隱藏著多種可能的
- [煙酒茶] 一天抽半包煙算多嗎 一天最多抽多少煙 戒不了煙也該控制下
- 煙是一種有成癮性的東西，抽多了，無論是身體還是心理，都會對煙產生依賴。一小會不抽，就渾身難受。
- [身體] 筋長一寸壽長十年 沒事拉拉筋 諸多好處或能輕松收入囊中
- 清晨去公園或體育場鍛煉的時候，會看到很多中老年人在那里拉筋。俗話說“筋長一寸，壽長十年”。中老年人對健康更加關注，也更渴望長壽，所以很多人會拉筋。那么，拉筋
- [女性保健] 一洗澡就想尿尿 為何女性洗澡喜歡站著排尿 告訴你原因
- 夏季溫度高，洗澡的次數就會增多，基本上每天都會洗一次澡。下班回到家以后，洗個熱水澡，對于身心調節有幫助，身體會放松很多。
- [養生常識] 一天喝水量控制多少最合適 每天多喝水的人身體有怎樣變化
- 水對于身體來說，是非常的重要，人體中有百分之七十都是水，人可以連續一個星期不吃飯，但是不喝水，活不了幾天，很多在困境的人，都是想辦法找水源，而不是找吃的。
- [養生常識] 早起后第一口痰液顏色黃黃的是怎么回事 暗示什么問題
- 咳痰是日常生活比較常見的一個現象，在公共場合咳痰，別人可能會向你投來異樣的目光，隨地吐痰不僅不文明，很多人認為咳痰也是一種不健康的表現，民間還有“黃痰輕，黑
- [養生常識] 為什么適當餓肚子反而是好事 哪些好處會悄悄找上你
- 正常情況下，出現饑餓的感覺，大家就會想著吃東西，饑餓感越強烈，需要吃的東西越多，但事實上，在身體保健過程中，需要注意，適當餓肚子，反而是一件好事，通過餓肚子
- [養生常識] 每天晚上十一點前睡覺的人堅持兩個月 身體會有怎樣變化
- 睡眠對人體來說，是非常的重要，每天擁有一個充足的睡眠，讓身體可以得到休養以及修復，運作也會更好，對于養生的人來說，睡眠更是重要，一定要保持合理的睡眠時間。
- [身體] 溫度一高手腳就長小水泡還經常發癢是啥東西 該如何緩解
- 氣溫高的時候，有的人手上或者腳上就會冒出一些小水泡，還會讓人出現癢癢的感覺。就會忍不住的抓撓，不然就很難受。
- [女性保健] 月經20天來一次和38天來一次有何不同 周期短衰老快
- 月經是每個女性都會有的一種生理現象，從十三四歲的時候開始來月經，一直到五十歲左右，月經都會陪在身邊，基本上每個月都會按時報到。
