煙是一種有成癮性的東西，抽多了，無論是身體還是心理，都會對煙產生依賴。一小會不抽，就渾身難受。

　　人的煙癮會隨著時間的推移而變大，原來一天抽5根就滿足了，后來會發展成抽半包、抽一包，乃至抽兩包才會滿足。但身體對煙的承受能力有限，無論你煙癮再大，都不能肆無忌憚地抽煙，否則身體受不了!那么一天抽半包煙算多嗎？

　　一天抽多少煙算多？半包？

　　不同人的煙癮不同，抽煙的量有所不同。煙癮小的人，每天抽三五根就滿足了;煙癮一般的人，可能每天要抽半包才能滿足;煙癮大的人，每天可能要抽一包，甚至更多。然而，每天抽超過三根，就已經算多了，若每天都要抽半包或者一包，說明你抽得實在太多了，要減量。

　　抽煙有害健康，人體對煙的承受能力有限，若每天抽煙的量不超過3根，身體還可以把煙毒代謝掉，不會讓它對健康造成太大的影響。若抽5根以上，身體無法代謝如此多的煙毒，會給健康造成較大的傷害。

　　即便每天抽3根之內，也不代表不會對身體造成傷害。權威的醫學期刊《英國醫學雜志》曾發表過研究稱，即便每天只抽1根，患心腦血管疾病的風險都會增加。

　　《柳葉刀》曾發表過一項研究，通過對2萬多人長達7年的隨訪發現，即便每天只抽五根，也會對肺部造成長期的損害。若超過五根，肺功能會快速下降，肺出現問題的幾率會大大提高。若每天抽煙的量超過30根，這意味著你的煙癮非常重，屬于重度抽煙者。重度抽煙者肺功能的下降率為11.24ml/年。當戒煙后，肺部需要調養數十年都無法恢復正常狀態。