內分泌失調的征兆

　　內分泌失調的預警信號

　　1、 體重突然變化

　　正常情況下不會突然變化，但如果出現體重無緣無故過度增長或降低，都可能和內分泌失調有關。

　　2、 乳房脹痛

　　乳房是通過雌激素的分泌促進生長發育的，一旦內分泌失衡、紊亂，便容易出現乳腺增生及乳房脹痛。

　　3、 白發早生

　　白發早生也可能與內分泌失調有關。內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。

　　4、 不孕

　　有的女性婚后多年，性生活正常，卻懷孕無望。去醫院檢查，醫生告知，先調調內分泌。這是因為內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，降低了成功受孕的機會。

　　哪些壞習慣導致失調?

　　很多人內分泌失調都是由于不良生活習慣引起的，如果長期不重視，時間長了將導致嚴重疾病。如果女性能事先了解導致內分泌失調的原因，做好預防工作，就能遠離內分泌失調的威脅。

　　1、 睡前玩手機

　　睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品，會抑制褪黑素分泌，引起失眠，長此以往引起內分泌紊亂。女性容易患乳腺癌。人體在睡眠時能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人體內分泌的“總司令”，經常失眠必然導致內分泌失調。

　　2、 熬夜

　　人體內存在天然的生理節律，如同時鐘一樣正點運行，保持人體和外界日夜同步。人體正常的生理活動在于，體內激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規律的證件，從而使人的生理活動“準點運行”。而當人們不遵循生理規律，晚睡、熬夜，就有可能導致內分泌失調。