這種性格定會毀了你的健康

瑞士著名心理學家曾經說過：性格決定命運。的確，你擁有什么性格就會播下什么行動，當然會收獲相應習慣，久而久之將決定你的命運，其實，性格同樣決定你的健康。不同性格的人具有不同的心理特征、不同的生活習慣和不同的生活態度，正是因為這些不同的心理情感...

喜怒都要適度 性格決定健康 長期抑郁易患癌癥

這幾種小方法讓你一分鐘就進入夢鄉

很多人也許曾經有過這樣的想法：人為什么需要睡眠呢?如果可以把睡覺的時間節約下來，那又該多干多少事情啊。然而每個人的精力是有限的，即使是身體強壯的人也無法承受長時間的不休息。戰爭時期有一種刑罰的手段，就是通過各種方式讓犯人無法休息、睡眠，從而...

失眠怎么辦 失眠最好的治療方法 失眠的自我療法

三八婦女節　呵護頸部去頸紋

三八婦女節又到了，很多女性重視面部呵護和保養，使得完全看不出來已經年過三十，但是因為忘記了頸部的呵護，使得頸部的頸紋出賣你的真實年齡。想知道應該如何全方位武裝自己...

三八婦女節 如何去除頸紋 頸紋

經常犯困是因為這個 快速提神有妙招

大白天的經常犯困，也夠讓人難受的。一會兒一個哈欠，學習、工作效率極低。回想前一天晚上，睡得也挺好啊，為什么老犯困?如果找不到原因，晚上睡覺的時候就會產生焦慮，生怕是因為睡眠質量不好，影響了第二天的日程安排。而越是焦慮，越是容易睡不好，反而真...

犯困怎么提神 犯困是什么原因

這樣做天氣越冷胃部越健康

生活中很多人都有胃部失和的情況，尤其是在寒冷的冬季胃部的健康更是會雪上加霜，在冬季如果不重視起胃部健康，就會導致疾病的出現，甚至會導致身體的健康狀況越來越差，所以在生活中對于胃部的健康狀況需要時時關注，那么在冬季對于胃部的健康要如何做呢?其...

保護胃的方法 冬季胃部如何保暖

這些事居然讓你比同齡人多活十年

長壽的夢想是每個人都有的，但是在生活中長壽并非是可以輕易獲得的，在生活中總有著許多的事情危害我們的身體健康，甚至會導致我們的壽命受到影響，但是在生活中同樣有著無數讓我們延長壽命的方式，而今天為大家講解的就是在生活中要如何延長自己的壽命，讓我...

定期體檢的好處 補充維c的好處

只需做到“三不要”?3年不用看醫生

身體健康是我們大家共同的愿意，誰都不想成為醫院的常客。但是，有時候疾病總是來得那么突然，讓人措手不及。所以，我們必須對疾病“嚴防死守”方可健康長壽。那么，我們要如何做才能遠離疾病，不關顧醫院呢?今天小編就和大家分享一下簡單3點讓你遠離疾病，...

如何遠離醫生 教你如何不生病

每天堅持做這個動作10年不生病

隨著現代生活節奏和壓力的不斷增加，加上缺乏運動和太過豐盛的飲食，以及人們對空調的過度的依賴，使得人們的身體受到嚴重的危害。這些都給人們的身心健康造成了嚴重的危害。因此，在日常養生中，我們可以通過一些科學有效的方法，來對身體進行保健，從而起到...

如何保持健康 日常保健小常識

七個動作家中做 勝過高價請大夫

寒冷的冬天是許多愛美人士的大敵，刺骨的寒風不僅會讓原本光滑細膩的皮膚失去水分而且還會侵入人體關節的內部，對骨頭造成傷害。把一個個本來光鮮亮麗、西裝革履的男男女女變得無精打采，好像一下子衰老了幾十歲。身體的健康受到了不小的傷害，工作效率也一下...

梳頭發的好處 頸椎病的自我治療方法

冬季中午做到四個字塑身保健兩不誤

寒冷干燥的冬季到來了，很多人都討厭這個季節，因為冬天容易出現手腳冰涼、感冒咳嗽等癥狀。很多人都希望冬天快點過去，其實冬天也是養生保健的好時節。一天當中中午的溫度高，陽光和煦，我們應該抓住這個時間段做好養生保健的工作。今天小編教大家冬季中午只...

中午養生 養生保健小知識 養生午班車

經常大笑容易衰老 愛流淚的人更健康

人是一種感性的生物，會產生許多情緒。遇到開心的事情會開懷大笑;遭遇不幸的事情則會傷心難過甚至流下淚水; 心情愉悅時邊走邊哼帶著風兒;情緒低落時卻一言不發悶悶不樂……人之所以成為萬物的靈長、大自然的主人，除了因為人類擁有無與倫比的創造力這個特...

流淚對眼睛的好處 笑的好處與壞處

這些生活小細節居然決定人的生死

習慣的力量是強大的，在生活中許多事情都離不開來習慣兩個字，因此想要保護好身體的健康，習慣就是必須要重視的，尤其是一些不被人所重視的習慣，而當人們忽視這些習慣時，很容易的就會導致身體的健康受到損害，那么在生活中是哪些習慣會導致人體的健康被損害...

宵夜吃什么好 開窗通風的時間

養生晚班車 睡前常用這物少活10年

經過一天的工作、學習，回到家中你是不是會有這樣的舉動，躺在軟軟的床上拿出手機在不停的滑動著;在和親人、朋友吃飯的時候，你會不會發現大家聊天的話題不再是新聞熱點，而是不約而同的低下頭在滑動著手機;在日常生活中你會不會發現，一個四歲孩童，抱著比...

養生時刻 手機輻射對身體的傷害 晚上玩手機的危害

寒冬這樣養生就是在為健康加分

寒冬已經到來，在這樣的時間段中，人的身體往往會變得更加的脆弱，那么在這樣的時間段之中，我們究竟怎樣的養生，才能夠為什么的健康加分呢?針對這個情況，小編今天就來和大家聊一下在冬季，我們究竟應該怎么做才可以幫助我們的健康加分呢?針對這個情況，小...

冬季養生知識 冬季如何養生保健

1分鐘做到2個小運動 換你長壽10年

長壽一直是我們追求的目標之一，但是長壽的方法一直是一個謎團，讓人向往。其實長壽的方法并不單一，也沒有傳說中那么神幻。長壽的秘訣其實就隱藏在我們的生活小細節之中。今天小編想和大家分享的是如何通過小動作來獲得長壽。每天只需要多花1分鐘的時間，做...

百歲老人長壽秘訣 長壽秘訣