定期獻血 既獻愛心又保健

獻愛心不應只停留在“雷鋒日”那天，只要是有些人道主義情懷的人，都會有悲憫之心。前人如此，后人也還是會如此。這是人性使然。但是有一種獻愛心，需要你獻出自己的熱血，令很多人望而卻步。流血首先會讓人聯想到疼痛，還有的人會有...

獻血前的注意事項 獻血的好處

你知道嗎 長壽秘訣只有一個字

從古至今，從帝王到百姓，無數的人都在追求長壽。然而，生老病死是人生規律，我們無法違背，但我們可以努力，使自己少生病，并且盡可能地老得慢一些，既提高了生命質量，又延長了生命的長度。多少年來，人們一直都在尋找和總結養生之道，而實際上，養生的精髓...

心靜的好處 長壽的秘訣

十胃九病 教你常人不知道的養胃妙法

現代社會工作和生活的壓力都比較大，飲食也時常無法保持在一個規律的狀態，一天吃一頓或者三餐不定時的情況也經常發生。這種不健康的生活過得久了，自然會對身體造成一些隱患，而這其中受到威脅大的無疑要屬胃了。不少朋友即使知道自己的生活習慣不太好，但卻...

養胃的方法 胃不好怎樣養胃

這些事做對時間養生效果才能加倍

近年來，隨著生活水平的大幅度提高，人們在衣食住行不用發愁的情況下，開始越來越注重健康養生，經常會關注健康類的文章，健康意識也得到了增強。喝茶、運動這些事情，人們已經知道是對身體健康有好處的，但是想要發揮這些事情的功效，就一定要掐準這些事情的...

什么時候喝茶好 什么時候泡腳最好

生活學會這動作 趕走衰老永葆青春

衰老是每一個人都想要避免的事情，而在生活中避免衰老的方法有許多，但是很多方法實施起來十分的困難，因此在生活中對抗衰老總是顯得十分困難，但是小拜年要告訴大家，其實對抗衰老并不難，只要我們做到下面的這些事情，便可以有效的減少衰老的速度，讓自己的...

抗衰老最好的方法 搓腳的好處

養生午班車 午餐后做這些事身體更健康

養生需要遵循一定的法則，也要有著不同的時段分割，如生活中的早午晚三個時期，就是十分重要的養生時刻，因此在生活中我們想要保護好身體的健康，對于這一點就需要十分的重視，而中午作為一個承上啟下的時候，就是一個十分重要的時段，那么我們在生活中要做到...

養生時刻 按摩是飯前還是飯后 飯后刷牙的好處

小方法輕松助你戒掉晚睡強迫癥

秋去冬來，時間無聲無息的逝去。人們無心抬頭欣賞路邊的風景，即使太陽溫暖的光芒已經充滿整個天空，他們依然只顧邁著急匆匆的步伐趕向公司或未知的目的地。黑色的眼圈、通紅的血絲證明著他們昨夜睡得并不好，環顧四周，竟然還有不少人的腳步同樣虛浮。工作和...

如何改變晚睡的習慣 晚睡強迫癥的表現 晚睡的影響

護好身體三個點 壽命就會長一點

壽命是人們在生活中十分關注的事情，很多人為求長壽耗資萬億而不可求，但是你知道嗎?在生活中想要了解我們的壽命長度其實是十分簡單的，下面就讓我們來看一看如何通過對自身的檢查來發現我們壽命的長度吧!其實在生活中想要預判我們的壽命十分你的簡單，只要...

如何控制心率 肺活量的重要性

這樣洗冷水澡 好處多多

我們經常會看到有一些冬泳愛好者，陸地上冰雪覆蓋，他們還能跳進河里游泳。在我們看來非常不容易，但是他們的表情看起來并沒有很痛苦，反而在陽光下綻放出快樂、自信的笑容。使人感受到健康之美。如果你不會游泳，也想要靠類似的方式來健身，很簡單，在家洗冷...

冬天洗冷水澡好嗎 女生不能洗冷水澡

家住高層身康體健少煩憂

隨著我國房地產的大開發，越來越多的人們告別了傳統的獨家獨院式的生活，陸陸續續的搬進了具有現代化意味的小區里。走在城市的街道上放眼望去，路的兩邊早已經被各種居民區占據，某某家園、某某佳苑的名字層出不窮，而且環境還都不賴。以仿古為特色的小區綠樹...

住高層的感受 住高樓層的好處 心情好對健康有何好處

這些雙手間的小動作可以緩解疲勞

在人類漫長的發展歷史中，雙手有著極其重要的作用。人類通過手來鉆木取火，從此告別了原始時代;用手制造出了各種農具，學會了耕種收獲;創造出先進的機器，加快了社會發展。一雙靈巧的手可以幫助人類實現了腦海中的奇思妙想，無論是雄偉的建筑還是精巧的儀器...

如何放松手腕 手指操的好處 舒緩疲勞的手指操

注意這些生活細節想不長壽都難

從古到今，無論是達官貴人還是平民百姓，他們都在追求長命百歲。如今，我們越來越關注養生，也是為了保持身體健康，讓我們少生病，活得更長久一些。那么，在生活中長壽的秘訣到底是什么呢?其實，要想健康很簡單，我們只要良好的生活習慣就可以了。接下來小編...

人怎樣才能長壽 生活細節與健康

早晨做到這些事輕松掐滅“萬病之源”

生活中想要保護身體健康，就要有著一定的方法，而保護身體的方法，在生活中有許多，因此想要保護健康，對于這些方法就要重視起來，只有這樣才可以減少疾病出現在身體上的機率，讓身體不會遭受嚴重的損害!而其中早晨排毒就是一種可以有效保護身體健康的方法!...

如何排毒 排毒的最好方法

身上的這些癥狀竟能輕松排空毒素

盡管人類一直在努力宣揚人與自然的和諧相處，但是回眸歷史，我們的社會每次在取得巨大發展和進步的同時，都是以犧牲環境來作為代價的。到了現代社會，環境與食品的問題越發的凸出，越來越多的疾病侵蝕著人類的健康。人們也越發的擔心自己的身體健康，稍微有一...

嘔吐的原因 感冒咳嗽的好處

夜間這里高一點壽命就會長一點

從古到今，無論是達官貴人還是普通老百姓，他們都在追求長命百歲。要想身體健康獲得更長久，我們在生活中就得做到面面俱到。我們在吃穿住用行這幾個方面都得注意，稍不注意，我們的身體健康就會受到損害。我們一天當中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，那...

枕頭的高度多少合適 睡眠與長壽 腳抬高睡覺