荷葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，生活中如果將其做成粥喝，對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中荷葉粥的功效與作用有哪些呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著河北衛(wèi)視家政女皇視頻全集節(jié)目陳允斌專家來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹

　　荷葉粥的功效與作用

　　1.荷葉的藥性

　　荷葉的藥性是非常不錯(cuò)的，中醫(yī)認(rèn)為荷葉是一種性涼、味苦辛微澀的一種藥材，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣覀兊慕】怠?/p>

　　2.荷葉的采集

　　荷葉一般是在夏季荷葉長(zhǎng)得很里旺的時(shí)候進(jìn)行采集，集集以后再曬干備用。

　　3.葉粥的作用

　　1)、荷葉強(qiáng)粥是有清熱去火作用

　　荷葉粥可以擴(kuò)張血管，有很好的降血壓的作用，同時(shí)荷葉粥也有很好的清暑利濕的作用，同時(shí)荷葉也有很好的健脾退腫之效，可以消腫，所以說(shuō)荷葉粥有很好的減肥的效果。

　　2)、荷葉可以降血壓

　　荷葉粥是非常適合老年人食用的，有著非常好的養(yǎng)胃效果，有利我們的身體健康，生活中常吃荷葉粥可以對(duì)急性心肌缺血有好處。

　　特別是在早上吃上一碗荷葉粥，這樣的降壓效果更好。荷葉是一種特別適合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。

　　3)、荷葉可以減肥

　　荷葉除了可以用來(lái)煮粥以外，還可以用來(lái)泡茶喝，因?yàn)楹扇~是有減肥的作用的，很多想要減肥的人都喜歡喝荷葉茶。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫(yī)世家，健管家，高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，同時(shí)也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家，致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式，是生活食療養(yǎng)生的倡導(dǎo)者。

　　致力于倡導(dǎo)家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o(wú)償公開(kāi)。

　　著有健康飲食暢銷書(shū)《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛(wèi)視金牌專家嘉賓，參與人氣節(jié)目《百科全說(shuō)》。

　　同時(shí)為中央電視臺(tái)、中國(guó)教育臺(tái)、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河北衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、深圳衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、北京電視臺(tái)、湖北電視臺(tái)、湖南電視臺(tái)、河北電視臺(tái)、天津電視臺(tái)、杭州電視臺(tái)、深圳電視臺(tái)、上海電視臺(tái)、北京人民廣播電臺(tái)、山東電臺(tái)、廣東電臺(tái)、南京電臺(tái)、車語(yǔ)傳媒、騰訊女性頻道、39健康網(wǎng)等媒體節(jié)目擔(dān)任特邀嘉賓，普及簡(jiǎn)便、自然、低廉的飲食健康之道。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸河北電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!