甲狀腺是我們人體非常重要的腺體，對我們人體的健康起到非常重要的作用，所以日常生活中我們一定要保護好甲狀腺的健康。那么日常生活中如何預防甲狀腺結節呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女皇節目迷羅專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹

　　如何預防甲狀腺結節

　　飲食

　　飲食中的碘對健康是非常有利的，對于甲狀腺也有著非常大的影響，如果發現碘元素攝取不足，那么就非常可能誘發甲狀腺病變。

　　而碘的缺乏是引發甲狀腺腫大的為主要的原因，像高原、山區里的人群的日常飲食一般含碘不足，應多食含碘的食物;而相應的沿海地區的人群則應該控制碘的攝入。

　　過度勞累

　　生活中怎么預防甲狀腺結節?人如果長期過度勞累，勢必會降低人體的免疫力，加重甲狀腺的負擔。

　　久而久之人的甲狀腺就會處于不穩定的狀態，如果受到外界因素的影響就非常可能誘發甲狀腺病變的出現。

　　所以堅持勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法。

　　保持舒暢的心情

　　中醫認為，人的甲狀腺病的發生多數與人的情志失調有密切的關系。所以保持良好的心態、樂觀的生活態度，對減少甲狀腺病的發生非常重要。

　　甲狀腺結節的危害

　　1、壓迫靜脈

　　可引起頭頸部的血液回流困難。患者面部呈青紫色的浮腫，明顯的靜脈擴張。

　　2、壓迫窒息

　　當出現甲狀腺結節這一疾病的時候，往往都會使我們的氣管長期受到壓迫，導致我們的器官軟化引起窒息、聲音嘶啞、吞咽受阻。

　　3、惡化癌變

　　根據2014年死亡數據統計，17%的甲狀腺結節患者都有著不同程度的癌變。

　　4、內分泌失衡

　　全身內分泌失衡，導致月經不調、絕經、不孕不育等。

　　本期嘉賓介紹

　　迷羅

　　男，中醫養生瑜伽第一人，國家人社部中國職協高級瑜伽指導師。

　　注意：本頻道文章版權歸河北電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!