排球是一項(xiàng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，也是奧運(yùn)項(xiàng)目之一，我國(guó)也是排球大國(guó)，在奧運(yùn)比賽中，總是取得冠軍。排球看起來(lái)用手墊墊，似乎很簡(jiǎn)單是的，其實(shí)不然，排球要掌握很多技術(shù)的。下面我們就來(lái)看看排球技術(shù)吧。
目錄
1、排球技術(shù)分類及特點(diǎn) 2、排球規(guī)則
3、排球動(dòng)作要領(lǐng) 4、排球飄球技術(shù)
5、排球的技術(shù)之雙手傳球 6、排球墊球技術(shù)
排球技術(shù)分類及特點(diǎn)
排球技術(shù)是指各個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽規(guī)則允許的情況下，采用多種合理的擊球動(dòng)作和配合動(dòng)作的總稱。排球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)以及重要的組成部分。
一種是有球技術(shù)，包括傳球、墊球、扣球、發(fā)球和攔網(wǎng);另一種是無(wú)球技術(shù)，包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、起跳及各種掩護(hù)動(dòng)作等。排球技術(shù)主要由步法和手法組成，同時(shí)與視野活動(dòng)、軀干活動(dòng)和意識(shí)活動(dòng)相配合融合為一體。每項(xiàng)排球技術(shù)都是由擊球前動(dòng)作、擊球動(dòng)作和擊球后動(dòng)作組成。從廣義上講，除了身體某一部位擊球時(shí)的動(dòng)作外，都稱為配合動(dòng)作;但從狹義上講，只把準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)等稱作配合動(dòng)作，而把擊球動(dòng)作前后較連續(xù)的動(dòng)作也稱之為有球。
排球技術(shù)特點(diǎn)
第一，完成各種技術(shù)動(dòng)作的時(shí)間短促;
第二，這些技術(shù)動(dòng)作都是排球在空中飛行的時(shí)候完成的;
第三，大多技術(shù)具有攻防兩重性，如攔網(wǎng)，傳球，墊球;
第四，身體各部位都能觸球。
運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
1、廣泛的群眾性：排球場(chǎng)地設(shè)備簡(jiǎn)單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場(chǎng)上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。
2、技術(shù)的全面性：規(guī)則規(guī)定，每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應(yīng)。要求每個(gè)隊(duì)員都要進(jìn)行隊(duì)員必須全面地掌握各項(xiàng)技術(shù)，能在各個(gè)位置上比賽。
3、高度的技巧性：規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時(shí)間的短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
4、激烈的對(duì)抗性：排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對(duì)抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對(duì)抗的焦點(diǎn)在網(wǎng)上的扣攔上。在一場(chǎng)比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過(guò)六、七個(gè)回合的交鋒。水平超高的比賽，對(duì)抗?fàn)帄Z也越激烈。
5、攻防技術(shù)的兩重性：排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項(xiàng)目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說(shuō)每項(xiàng)技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。
6、嚴(yán)密的集體性：排球比賽是集體比賽項(xiàng)目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒(méi)有嚴(yán)密的集體配合，再好的個(gè)人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無(wú)法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊(duì)，集體配合就越嚴(yán)密。
技術(shù)，如扣球技術(shù)中的助跑、起跳等。這就是排球的技術(shù)。
