極限運(yùn)動(dòng)是一種十分富有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，一直以來(lái)也都是頗為的受到人們的關(guān)注和喜愛(ài)，那么你了解攀巖嗎?要知道現(xiàn)在攀巖是很多人都喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，如果你對(duì)這個(gè)比較感興趣的話(huà)，那么不妨來(lái)看一下這篇文章吧。
目錄
3.攀巖的種類(lèi)有哪些 4.哪些人不適合攀巖中的抱石
7.攀巖時(shí)要注意哪些 8.攀巖的競(jìng)賽規(guī)則是什么
9.人工攀巖場(chǎng)地的好處 10.攀巖時(shí)怎樣避免受傷
11.攀巖的技巧有哪些 12.有哪些的攀巖場(chǎng)地
攀巖的大概介紹
一、攀巖的起源
攀巖技術(shù)的興起早可追溯到十八世紀(jì)的歐洲。當(dāng)時(shí)的登山者為了克服類(lèi)似阿爾卑斯山等終年積雪的冰巖地形，進(jìn)而發(fā)展出一套有系統(tǒng)的攀登技術(shù)，只是此時(shí)無(wú)論在技術(shù)或者器材上都還相當(dāng)簡(jiǎn)陋。一直要到二次大戰(zhàn)前后，部份是因應(yīng)戰(zhàn)爭(zhēng)上的需求，才逐漸有了今日的雛形。
攀巖運(yùn)動(dòng)是從登山運(yùn)動(dòng)中派生出來(lái)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。攀巖是指人類(lèi)利用原始的攀爬本能，借助各種裝備作安全保護(hù)，攀登峭壁、裂縫、海蝕巖、大圓石以及人工巖壁等。50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的。1974年列入世界比賽比賽項(xiàng)目。
攀巖運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受人們歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它集健身、娛樂(lè)和競(jìng)技于 一體。它要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)全面，具備勇敢、頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不撥的精神，能夠在各種不同的高度及角度的巖壁上輕松舒展、準(zhǔn)確的完成騰挪、轉(zhuǎn)身;跳躍、引體等驚 險(xiǎn)動(dòng)作。給人們以?xún)?yōu)美、驚險(xiǎn)的享受，故又稱(chēng)攀巖為"巖壁上的芭蕾"。
攀巖充分表達(dá)了人們要求回歸自然、挑戰(zhàn)自我的愿望。那在巖壁上穩(wěn)如壁虎、驕若雄鷹的騰挪竄移，韻律與力度中透著的美會(huì)讓所有的人由衷感嘆巖壁芭蕾的無(wú)盡魅力。
二、攀巖的發(fā)展
為了在世界推廣和普及攀巖運(yùn)動(dòng)，國(guó)際攀登聯(lián)合會(huì)(UIAA)在各大洲成立委員會(huì)，統(tǒng)籌洲內(nèi)大賽。進(jìn)入80年代，以難度攀登的現(xiàn)代競(jìng)技攀登比賽開(kāi)始興起并引起廣泛的興趣，1985年在意大利舉行了第一次難度攀登比賽。 1988年6月國(guó)際競(jìng)技攀登比賽在美國(guó)舉行。
189年首屆世界杯分階段在法國(guó)、 英 國(guó)、西班牙、意大利、保加利亞和前蘇聯(lián)舉行。運(yùn)動(dòng)員參加各地比賽，后累計(jì)總成績(jī)，進(jìn)行排名。世界杯攀登比賽每年舉行一次。"亞洲攀委會(huì)"1991年1月2日在香港成立，第一屆亞錦賽91年12月在香港舉行。1993年12月在我國(guó)長(zhǎng)春舉行了第一屆亞錦賽。1987年中國(guó)登協(xié)主辦了第一屆全國(guó)攀巖比賽，并列入全 國(guó)比賽項(xiàng)目。
1983年法國(guó)人發(fā)明了可以自由裝卸的仿自然人造巖壁，并在法國(guó)舉行了首屆室內(nèi)攀巖比賽。人工巖壁的出現(xiàn)大大增加了攀巖運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、娛樂(lè)性和欣賞性，實(shí)現(xiàn)了人們把大自然中的巖壁搬到城區(qū)室內(nèi)的久遠(yuǎn)夢(mèng)想，這既滿(mǎn)足了都市人群參與攀巖運(yùn)動(dòng)的需要，又避免了野外攀登所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)與不便，現(xiàn)代意義上的攀巖運(yùn)動(dòng)從此便在世界各地迅速地推廣開(kāi)來(lái)。
三、攀巖的功能
1987年我國(guó)正式引進(jìn)專(zhuān)業(yè)攀巖運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始不久就深受廣大體育愛(ài)好者的喜愛(ài)。攀巖之所以成為現(xiàn)代都市的一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，在于其精彩更在于其背后蘊(yùn)藏著豐富的人文內(nèi)涵，那就是攀巖無(wú)論從心靈深處還是生活方式都在深刻地改善身體、健康人格。
(一)從身體上：鍛煉了力量、速度、柔韌、靈巧、耐久等多項(xiàng)身體基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì);
(二)從心理上：加強(qiáng)了形態(tài)、機(jī)能等生理素質(zhì)基礎(chǔ)上的意志、品質(zhì)、調(diào)控能力等多項(xiàng)心理素質(zhì);
(三)從人文上：提高了理性心態(tài)、協(xié)作精神、競(jìng)爭(zhēng)勇氣、創(chuàng)新意識(shí)等多項(xiàng)社會(huì)適應(yīng)方面的基本素養(yǎng)。
攀巖不僅向人們展示了力與美的畫(huà)卷，更將體育與德育、常識(shí)與求變、個(gè)人與團(tuán)體有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，對(duì)大中學(xué)校而言，攀巖是教學(xué)改革和進(jìn)行全面素質(zhì)教育的佳途徑，對(duì)健身場(chǎng)館來(lái)說(shuō)，攀巖是引領(lǐng)潮流和進(jìn)行經(jīng)營(yíng)創(chuàng)新的佳例證，而對(duì)一個(gè)正在努力與世界接軌的現(xiàn)代城市，攀巖無(wú)疑就是一張改革開(kāi)放、銳意進(jìn)取的靚麗新名片。
正因如此，攀巖運(yùn)動(dòng)必將隨著申奧的成功、全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展而迅速走向全國(guó)的大中城市、學(xué)校社區(qū)。
攀巖是一項(xiàng)令人著迷的運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)攀巖好的辦法就是加入他們當(dāng)中去，和他們一起分享那一份快樂(lè)。人在巖壁上是完全自由的，成為束縛的只有你的體力和想象力，到實(shí)際中去煅練，去體會(huì)"巖壁上的芭蕾"，那像舞蹈一樣的韻味吧。
