在我們的日常生活中，糖尿病患者應經越來越多見了，糖尿病還會出現許多的并發癥，如果不積極治療會嚴重影響到患者的日常生活。那么糖尿病患者生活中究竟應該吃些什么呢?那就讓我們隨著視頻來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季糖尿病吃什么

　　南瓜

　　生活中多吃一些南瓜有助于降血糖，因為南瓜含有較多的鉻、鎳微量元素。

　　南瓜又是高纖維食品，可以延緩小腸對糖的吸收，減輕胰島細胞的負擔，逐漸恢復其分泌功能。

　　黃瓜

　　黃瓜中含維生素 C，可改善糖代謝，降低血糖。黃瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不參與通常的糖代謝，對糖尿病有較好療效。

　　空心菜

　　空心菜又叫做通菜，也有不錯的降糖作用。

　　據測定，它的各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。

　　如維生素 A高6倍，維生素 B2高7倍，維生素 C高2倍，蛋白質高4倍，鈣高12倍。

　　同時還含有胰島素樣成分，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可治療糖尿病。

　　柚子

　　柚子含有豐富的營養物質包括維生素 C、 P及鈣、鐵、磷等。

　　其新鮮汁液中含有胰島素樣成分。

　　苦瓜

　　苦瓜中含有類似胰島素的物質，可以降低血糖。另外它還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。用鮮苦瓜做菜，每餐50~100克，每日2~3次，用苦瓜磨成粉劑，每次9~12克，每日3次。

　　胡蘿卜

　　健脾化滯、養腎壯陽，含胡蘿卜素、維生素等多種成分，以及一種無定形黃色成分。人體攝入后，有明顯的降血糖作用。

　　薏米

　　含蛋白質、維生素 B1及多種氨基酸，具有健脾、清熱、化濕、止瀉、抗利尿作用，而且可降壓、降血糖，尤其適用于尿多為主要癥狀或伴有高血壓的糖尿病患者。

　　蘿卜

　　含有鈣、磷、鐵、錳、維生素 B族、維生素 C等，有消積滯、化痰熱、解毒、降糖、抗癌等效用，食用鮮蘿卜降糖更顯著。

　　蘑菇

　　含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素，有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功能，形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。

　　芹菜

　　含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素 C、 A、 B等，有散淤破結、消腫解毒、降壓祛風等功能。

　　冬瓜

　　含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和多種維生素等，可治水腫、腳氣、糖尿病等。

　　豌豆

　　含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素 B1、B2、C，尼克酸等，可治療糖尿病、高血壓、產后乳少等。

　　本期嘉賓介紹

　　于來增

　　男，山東中醫藥大學，基礎醫學院。

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