孕婦
在懷孕期間,由于出于孩子的保護,一般都會停止同房,而瑪咖可以提高男性的能力,這不利于孕婦保胎。
從另一方面講,目前并沒有臨床證明瑪咖的營養成分不會對胎兒產生不好的影響,但是為了保險起見,不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者
瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹,這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。
未成年人
專家認為瑪咖不適合未成年人食用,未成年人處于發育期,是正在長身體的時候,建議多吃營養豐富的蔬菜、水果,這樣能滿足生長需要。
從健康意義上講,只要營養跟得上,一般都可以健康成長。瑪咖面對的人群主要是內分泌失調、體力下降、易疲勞的成年人群。
1、抗疲勞，增強活力，全面的營養素可加強新陳代謝，調節神經系統和心血管系統來消除各種疲勞癥狀。
2、激勵腦力，補充體力，富含的糖質是腦和神經系統的唯一能源。
3、舒緩壓力，改善抑郁癥狀，維生素和礦物質能維護神經系統的功能，抗抑郁。
4、堅固免疫系統，改善亞健康狀態，全面的營養素、尤其蛋白質、氨基酸等，可幫助堅固免疫系統，提升機體抗病能力，改善亞健康。
5、對抗男性更年期綜合癥，豐富的牛磺酸、蛋白質能調理及修復中年男性的生理機能，對抗更年期易發的各種機能衰落癥狀，恢復活力。
6、調節內分泌系統，平衡荷爾蒙，瑪咖烯、瑪咖酰胺，能有效調節內分泌，通過作用于下丘腦和腦垂體，令這兩者共同作用調節腎上腺、胰腺等的功能，達到25歲旺盛荷爾蒙的水平。
7、增強男人的能力，瑪咖烯、瑪咖酰胺、氨基酸、糊精、鋅、維生素E等，可調節性荷爾蒙的分泌。
8、能夠激發恢復人體各個器官的原有功能。能夠激活人體衰老的細胞。
9、能使女性恢復青春的活力。 瑪咖會不會產生副作用瑪咖沒有副作用。國內外研究成果和臨床實踐證實，瑪咖除用于調節內分泌系統，提高荷爾蒙水平外，多用于直接改善睡眠、恢復體能、激發腦力、活化細胞、增強能力，干預亞健康，堅固免疫系統。
瑪咖的吃法
現代生活的節奏以及日新月異變化使得人們在生活與工作中都面臨巨大的壓力、各種煩惱與問題潛質暗長，多如牛毛的保健品，天然產品越來越受到青睞。瑪咖擁有幾千年的歷史，具有補充體力、緩解壓力、激勵腦力、提高健康能力的作用，被人們所寵愛。
一、瑪咖干片燉湯或燉肉，可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖干片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時，水開后文火慢燉2小時左右。
二、瑪咖片泡做茶飲，可選擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下。
三、口服瑪卡粉，每日二次，每次于飯后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味較重，剛開始服用時，建議量不可太大，胃不好者，謹慎使用此法)。
四、瑪咖粉泡牛奶或咖啡，每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用。
五、瑪咖泡酒，瑪卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天兩次，每次喝30—40毫升。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的瑪咖的副作用，你們都了解了吧。這對于喜歡吃瑪咖的人來說，真的是極好的。看了上面說的瑪咖的功效和瑪咖的功效及吃法，以后吃瑪咖的時候要謹慎些。
