我們都知道練習(xí)太極拳的好處非常多，尤其對(duì)于中老年人，能增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病，所以生活中我們可以根據(jù)太極拳來學(xué)習(xí)。下面隨著陳氏太極拳教學(xué)來了解一陳氏太極拳大架小架的勁路區(qū)別吧!
陳氏太極拳大架小架的勁路區(qū)別
陳氏太極拳中的大架小架有一定的區(qū)別，大架講究是發(fā)勁蓄而后發(fā)，往往在初學(xué)者的身上體現(xiàn)明顯，比如金剛搗椎，掩手錘等。
小架的發(fā)勁是心氣一動(dòng)，勁既發(fā)出。刻意的蓄勁在正確小架習(xí)練者身上表達(dá)的不明顯，可以理解為發(fā)勁更自然，但是更難發(fā)出。
所以在小架初學(xué)者的身上很少看到發(fā)勁動(dòng)作，老師在初學(xué)階段也不讓發(fā)勁。
有些大架流派會(huì)要求學(xué)員，在剛開始的時(shí)候就嘗試發(fā)勁的，而小架，往往都會(huì)把勁看作是個(gè)水到渠成的過程，應(yīng)該順其自然。
今天社會(huì)上流傳的大架有很多刻意的松沉，蓄發(fā)的動(dòng)作過程，小架相對(duì)就精簡，感覺大架有時(shí)要造勢，而小架是順勢。
今天很多推手冠軍都是大架出身，拋開功夫到底怎樣不談，我們在推手比賽中會(huì)看到很多人的慣用手法是先給對(duì)手一個(gè)勁，對(duì)手只要一上鉤，再順對(duì)方的勁路摔倒對(duì)方。
現(xiàn)在在社會(huì)上流傳的大架往往強(qiáng)調(diào)輔助功力的練習(xí)，如打發(fā)勁，站樁，單式訓(xùn)練等。
小架也有背絲扣等單獨(dú)練習(xí)方法，但是感覺很多小架拳師并不強(qiáng)調(diào)單獨(dú)練習(xí)，單獨(dú)把這個(gè)東西拿出來講也往往是為了讓學(xué)者明白勁路運(yùn)行的道理，還是要結(jié)合行拳去體會(huì)。
市面上大架外面纏繞的東西多，小架內(nèi)在纏繞的東西多。感覺也不是絕對(duì)的，都是真對(duì)入門者來說的，入手路徑不同罷了。
大架練習(xí)感覺上手很快，尤其是所謂新架，感覺很霸道，只要按照正確的要求練習(xí)，很短的時(shí)間內(nèi)就能明顯感覺到體質(zhì)的變化，如稍節(jié)發(fā)癢，換皮，腹鳴，皮膚內(nèi)蟻行等個(gè)人感受，甚至覺得體內(nèi)血液沸騰，很想立刻就找人干一仗。
小架也有這些感受，但是相對(duì)來說出現(xiàn)的沒有大架那么快。
據(jù)傳說，當(dāng)然不是很可考，大架的一些練法是把小架里三趟架子，四趟架子里的的東西摘出來先練，小架更按部就班一些。
大架上手雖快，但是有時(shí)練完后會(huì)感覺很累，心里不舒服，可能是我自己練的不對(duì)，小架的拳架練完后感覺會(huì)比較舒服，有時(shí)會(huì)有種心里很滿的感覺。
小架的理論站在了陳氏太極拳的高峰，系統(tǒng)而且深刻，今天很多大架拳師講拳其實(shí)也是拿太極拳圖書的話往上套。有練大架的朋友看見這句話請(qǐng)不要跳，回去問你們師傅或師爺去。
有拳師認(rèn)為沒有大架小架之分，只有一種太極拳，不過大圈小圈之分，入手時(shí)練習(xí)方法之分，人的秉質(zhì)不同，入手自然不同，孔子不是講要因才施教么，到高級(jí)階段，功用效果是一樣的。很有點(diǎn)莊子齊物論的調(diào)調(diào)。小架的勁真練成了，是非?？斓?。
一個(gè)大架老師曾經(jīng)舉過個(gè)以起式上金剛搗椎舉例子
如對(duì)面有人直拳擊他面門或中路，他必定是以雙手順履引進(jìn)，然后突然打一個(gè)回勁，一個(gè)小架成手的拳師可能只要雙手粘上對(duì)方出拳之手臂，一粘既發(fā)。預(yù)動(dòng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于他。
目前社會(huì)上流行的大架和小架懶扎衣外形動(dòng)作上和內(nèi)在要求的的區(qū)別，大架通過外形的纏繞有一個(gè)明顯的蓄和開的過程，而小架可能是心氣一撐，手既隨心而開。
傳統(tǒng)的小架講究外若處女，內(nèi)若金剛，不管大架小架，都講究一路柔化，二路爆發(fā)。
但是我們今天看得很多陳氏太極拳師在社會(huì)上教授一路時(shí)也往往把三趟或四趟架子里的發(fā)勁纏了進(jìn)去，可能是為了展示功力吧，按照傳統(tǒng)練法一路在一個(gè)階段內(nèi)應(yīng)該練的越慢越好，而且完全不要發(fā)勁，就像臨帖一樣，據(jù)說是丑陋無比，不知現(xiàn)在還有多少人是按照這種方法進(jìn)行訓(xùn)練的。
請(qǐng)大家反思，今天的訓(xùn)練方法，不管大架小架，究竟離前人的練法有多遠(yuǎn)?
隨著太極拳在社會(huì)上的推廣，尤其這20年來陳氏太極拳的推廣，陳氏太極拳從河南一個(gè)偏僻的村莊演變?yōu)橐粋€(gè)全國性的武術(shù)流派，越來越多的人加入了訓(xùn)練行列。
有些人是帶藝投師，以前也接觸過別的門派的東西，或者從事過專業(yè)體育訓(xùn)練，那么他在訓(xùn)練時(shí)可能會(huì)自覺或不自覺的加入一些個(gè)人的訓(xùn)練手段，要一個(gè)人完全背叛過去是件很難的事情。
