到了秋天的時候，天氣氣溫下降，天氣越來越?jīng)鏊?，但是氣候整體來說還是比較干燥的，所以人們常常會出現(xiàn)秋燥的現(xiàn)象。在這樣的季節(jié)，可以多吃懷山藥來潤燥。下面就讓邊永君專家來講講懷山藥的好處有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　懷山藥的好處

　　1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　對于血?dú)獠蛔愕娜藖碚f，多吃些豬肝、芝麻、阿膠、山藥等，這些都是補(bǔ)血的好食物。

　　山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之，可使補(bǔ)血的效果增強(qiáng)。

　　本期專家介紹

　　邊永君

　　男，醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，北京中醫(yī)藥學(xué)會肺系病專業(yè)委員會委員，北京市中西醫(yī)結(jié)合協(xié)會呼吸病專業(yè)委員會委員。為第三批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。

　　從事呼吸科臨床及研究工作。對支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸障礙、間質(zhì)性肺病等呼吸系統(tǒng)疾病的治療積累了一定經(jīng)驗(yàn)。臨床擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療支氣管哮喘和慢性阻塞性肺病。先后參加6項(xiàng)科研課題，在核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文十余篇。

　　2、補(bǔ)虛抗衰

　　山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經(jīng)，《得配本草》說它具有補(bǔ)虛益損的功能，清代醫(yī)家陳修園曾解釋山藥的功能，說它氣平入肺，味甘入脾，而脾統(tǒng)血，主四肢，脾血足則不饑，四肢輕捷;肺主氣，肺氣充則輕身，氣為之倍增。

　　山藥的黏性很大，對于補(bǔ)腎有很好的功效，而且能有效緩解衰老。

　　3、強(qiáng)壯養(yǎng)顏

　　山藥含有能大量供給人體多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，減少皮下脂肪蓄積，是很好的美容食品。

　　可以單味服用，也可在復(fù)方中應(yīng)用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。

　　4、滋陰補(bǔ)陽

　　山藥補(bǔ)陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補(bǔ)脾益氣除熱。

　　對于腎臟的保健有不錯的效果，還能治遺精，對于脾胃的養(yǎng)護(hù)也很有效。對人好的功效還有很多。

　　分析前人用山藥配方，一味薯蕷飲用山藥治療勞瘵發(fā)熱，或喘、或嗽、或自汗病癥;資生湯以山藥為主，配用玄參、白術(shù)、牛蒡子、雞內(nèi)金，治療陰虛勞熱等;黃芪膏取山藥作為佐藥，助黃芪、石膏以治肺病。

　　醴泉飲則以山藥與生地黃、天門冬、玄參諸味配用，治療消渴陰虛病癥;玉竹山藥湯治消渴，則以玉竹、天花粉、何首烏等，合山藥以滋陰生津。凡此，均可見山藥有一定的補(bǔ)陰清虛熱作用。

　　5、扶正祛邪

　　山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，既能補(bǔ)陽以強(qiáng)健臟腑功能，又能補(bǔ)陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)，更為可喜的是，它扶正而不會戀邪，在病邪存在之時也可采用。

　　所以歷代醫(yī)家在決定扶正、祛邪的治則基礎(chǔ)上，常選用它組合成方，其應(yīng)用范圍十分廣泛。山藥與銀花相伍、山藥與牛蒡子共用等，都是發(fā)揮山藥的扶正氣而不戀邪、祛病邪而不傷正的效用。

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