石榴是很多人都很喜歡的水果，石榴在南北方也是有差異的，不僅外表長的不一樣，而且營養價值也有差別，今天就來講講北方的紅瓤石榴吧。它對我們有什么好的功效呢?下面就讓張曄專家來講講石榴的功效有哪些吧。
該視頻主要文字介紹：
有助消化和吸收
常吃石榴能幫助消化，而且能讓胃口不好變得食欲大增，能幫助我們對其他營養的吸收。
本期嘉賓介紹
張曄
解放軍309醫院營養科前主任。
從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作第一線。中國營養學會會員。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、國內營養學專業學術會議，并進行大會交流、做專題發言等。在長期的實踐工作中，不斷進行總結、積累，以寶貴經驗貢獻人民。
在報刊、雜志共發表文章100余篇，主編了《自己是好的家庭營養師》、《冠心病患者飲食導航》等著作，與他人合作出版論著多部。目前，工作重點從醫院的營養治療，轉向營養教學和家庭營養知識的普及與提高，在全國婦聯、中央電視臺《健康之路》、北京電視臺生活頻道《食全食美》《生活大調查》、科教頻道《養生堂》《科學實驗室》、文藝頻道《百姓秀場》、山東衛視《養生》欄目、天津臺《天天養生》欄目、湖南衛視《百科全說》、網上媒體等做過專題錄像節目，研究重點從醫院的營養治療，擴大到家庭營養知識的普及與提高，積極宣傳營養常識、養生保健，落實營養知識，使人們吃得明白、吃得健康，減少疾病。
驅蟲殺蟲
石榴皮含有石榴皮堿。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效!
而且能麻醉人體內的寄生蟲。起到驅蟲殺蟲止痢的作用。
抗菌
常吃石榴能很好的幫助我們抵抗外來病菌，而且對一些皮膚真菌過敏也有很好的效果。
防細胞癌變
石榴中的維生素C、胡蘿卜素都是具有防止細胞癌變功效的(抗氧化劑)，并且能預防動脈粥樣硬化等作用!
宜忌相關
石榴營養價值
石榴具有豐富的營養成分，主要包括有：維生素B1、B2、C，和碳水化合物、鈣、磷等營養成分。
忌食
齲齒疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有較多的糖分!多食會對牙齒帶來傷害!
當然也有一部分人是不適合吃石榴的，如果血糖偏高、有尿道炎還有感冒的人等都好不要吃石榴。
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