陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一,陳氏太極拳分為老架和新架,那么你知道老架一路怎么聯系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
陳式太極拳十大要領是虛領頂勁、含胸塌腰、松腰養氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙,而且有些說法都一樣的。可見,陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實分明、氣沉丹田。老架一路的特點也是拳架舒展大方,身法中正自然,內勁統領全身。剛柔相濟,外柔內剛,以柔為主,柔中寓剛。外形走弧線,內勁走螺旋。纏繞圓轉,要求處處留心源動腰脊。
陳式太極拳老架一路發勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內勁充盈到一定程度下而爆發的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁,要發出剛勁,先要練好柔勁。此時松是周身徹底的松,所發之勁是從團聚丹田的力到周身的力所發出的勁,是襠內的彈抖勁、腰部的旋轉勁。
前招(一名前昭)
勢名考釋:
說明作用以前方為主。陳鑫先生名為“前昭”。解“昭”為看。可能是豫省萬言。
要領:此勢共兩個動作。眼法向前。略偏左;身法左、右兩轉;步法從單鞭之左弓步變左側馬步,左前虛步;手法為左側掤、右收法掤。這個勢子的運輸和手法是云手的縮小、步法是斜的活步。陳鑫先生引《易經》卦象為“小過”。謂此折小巧靈便,如鳥之回旋,角度不大,而十分輕巧善變。
歌訣:
眼顧左手是前招,上掤下打肘藏靠。
渾身柔軟若無骨。才能識破其中妙。