編者按：女人易貧血，貧血會給身體、肌膚都帶來影響，那么貧血怎么辦呢?貧血的人吃什么好?吃什么補血?補血的食物有哪些?今天小編給大家推薦12款補血的湯，快去下文學學做法吧!
12款補血營養湯 氣血充盈面色好
補血吃什么好?對于人體來說，補血很重要，對于女人來說更重要，單單是月經就是定期一次大出血。如果耗血與失血過多或是補血不足，都容易引起貧血。吃什么補血?小編推薦12款靚湯，益氣補血，養顏健體。一起來看看都有哪些補血湯吧。
1、烏雞補血湯
材料：烏雞1只，當歸10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，精鹽、料酒、醬油、蔥、姜各適量。
制法：將烏骨雞宰殺，去毛，內臟洗凈;五種藥材洗凈，蔥、姜拍松。將藥材裝入雞腹放入鍋內，加清水適量，放入鹽、料酒、醬油、生姜。武火燒沸，撇去浮沫，改用文火燉至雞爛熟，去掉藥渣，調味即成。
用法：每周1～2劑，分次服用，連用3～5周方可見效。
注釋：本湯菜以烏雞與中醫名方“四物湯”去川芎加知母、地骨皮而成。“四物湯”乃中醫補血調經首選方劑。藥食共用，則具有補血調經、除煩退熱之功。對于氣血不足、月經不調、肝腎陰虛而見潮熱盜汗者療效更顯著。
2、當歸補血湯
材料：黃芪30克，當歸6克。
制法：以水二盞，煎至一盞，去滓，空腹時溫服。
功用：補氣生血。
主治：血虛陽浮發熱證。肌熱面赤，煩渴欲飲，脈洪大而虛，重按無力。亦治婦人經期、產后血虛發熱頭痛;或瘡瘍潰后，久不愈合者。(本方可用于婦人經期、產后發熱等屬血虛陽浮者，以及各種貧血、過敏性紫癜等屬血虛氣弱者。)
禁忌：陰虛發熱證忌用。
